Rețetă de clătite cu conținut scăzut de calorii și grâu întreg SparkRecipes

clătite

  • Porții pe rețetă: 10
  • Suma pe servire
  • Calorii: 68,9
  • Grăsime totală: 0,8 g
  • Colesterol: 19,2 mg
  • Sodiu: 187,8 mg
  • Total carbohidrați: 12,9 g
  • Fibre alimentare: 1,8 g
  • Proteine: 3,7 g

Introducere

Ingrediente

    1,25 c făină de grâu integral
    2,25 lingurițe praf de copt
    .25 linguriță sare
    1 ou
    1,25 c lapte degresat
    spray antiaderent

Directii

Se amestecă separat ingredientele umede și uscate, apoi se combină! Aluatul trebuie să fie ușor cocoloaș. Face 10 (4-5 ") clătite. Bucurați-vă!

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă