Rețetă chineză cu fructe de banane confiate cu semințe de susan

rețetă

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
634 Calorii
10g Gras
136г Carbohidrați
8g Proteină
× Informații nutriționale Porții: 4
Suma pe servire
Calorii 634
% Valoare zilnica *
Grăsime totală 10g 13%
Grăsimi saturate 2g 10%
Colesterol 52mg 17%
Sodiu 378mg 16%
Total carbohidrați 136g 50%
Fibre alimentare 8g 29%
Proteine ​​8g
Calciu 125mg 10%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Bananele acoperite cu aluat sunt prăjite și acoperite într-o glazură siropoasă. Pentru o aromă mai bogată, prăjiți bananele a doua oară la 325 F. înainte de a scufunda în siropul de zahăr. Această rețetă poate fi folosită și pentru a face mere confiate - folosiți 4 mere medii.

Ingrediente

  • 5 banane, ferme și necoapte
  • 4 cani de ulei pentru prăjire adâncă sau după cum este necesar
  • 1 ou, ușor bătut
  • 3/4 cană apă
  • 1 cană de făină universală
  • 2 linguri ulei
  • 1 1/2 căni zahăr granulat
  • 3 până la 6 linguri semințe de susan alb, după gust *