Reteta Au Gratin de calamari japonezi la cuptor (Calamari)
| 222 | Calorii |
| 9g | Gras |
| 22g | Carbohidrați |
| 12g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 222 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsimi totale 9g | 12% |
| Grăsimi saturate 2g | 9% |
| Colesterol 112mg | 37% |
| Sodiu 294mg | 13% |
| Carbohidrat total 22g | 8% |
| Fibre alimentare 1g | 5% |
| Proteine 12g | |
| Calciu 96mg | 7% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |