Resurse online pentru alimentație sănătoasă și sfaturi pentru dietă pentru sportivi
A mânca corect ca sportiv nu trebuie să fie o luptă! Aceste instrumente și sfaturi extraordinare vă vor pune pe calea succesului nutrițional. Consultați aceste resurse online uimitoare pentru alimentație sănătoasă și sfaturi pentru dietă pentru sportivi.
Acest articol cuprinzător din Eat Right Ontario este o resursă excelentă dacă luați în considerare administrarea de suplimente sportive. În loc să susțină suplimente, articolul acoperă în mod obiectiv avantajele și dezavantajele primelor cinci suplimente pentru sportivi, astfel încât să puteți lua propriile decizii în cunoștință de cauză. Cele cinci suplimente analizate includ: pulbere de proteine; creatina; cofeină; baruri sportive; și glucozamină.
Această aplicație minunată vă ajută să vă urmăriți alegerile alimentare și de activitate, să vă analizați rețetele și să vă planificați mesele. Poți chiar Inscrie-te gratuit pentru a-ți stabili obiective și a-ți urmări progresul.
Similar cu eaTracker, Cronometru este un instrument online excelent de utilizat pentru a vă gestiona dieta și nutriția. Urmăriți macrocomenzile? Descărcați aplicația și rămâneți pe urmele consumului de carbohidrați, grăsimi și proteine cu ușurință. Aplicația/site-ul web vă permite să creați un cont și să-l utilizați pentru a vă înregistra mesele, exercițiile fizice, biometria și chiar vă permite să adăugați note.