Respirație holotropică; A trezi
„Știința occidentală se apropie de o schimbare de paradigmă de proporții fără precedent, una care ne va schimba conceptele de realitate și natură umană ...
acoperiți decalajul dintre înțelepciunea antică și știința modernă și reconciliați diferențele dintre spiritualitatea estică și pragmatismul occidental. ” –Stanislav Grof din „Dincolo de creier”
Holotropic Breathwork ™ este o practică puternică de autoexplorare și vindecare care integrează cele mai noi cunoștințe din cercetarea conștiinței moderne cu antropologia, diverse psihologii de profunzime, psihologia transpersonală, practicile spirituale din est și tradițiile mistice din întreaga lume. Combină practicile de respirație și muzica evocativă într-un cadru și un cadru sigur, permițând indivizilor să acceseze stări de conștiință care au potențialul de a transcende spațiul, timpul și cauzalitatea liniară și de a activa procesul natural de vindecare interioară a psihicului individului. Procesul este simplu, dar profund transformator. Cu inteligența de vindecare interioară care ghidează procesul, calitatea și conținutul adus sunt unice pentru fiecare persoană și pentru acel anumit moment și loc. Poate aduce transformări la toate nivelurile sinelui.
Cu toții avem întâlniri care au loc în istoria noastră personală - de la circumstanțele nașterii noastre până la condițiile și conflictele zilnice pe care le întâlnim în lume. Și pentru mulți este posibil să fi existat experiențe cu caracter emoțional, fizic sau chiar spiritual traumatic. Aceste evenimente pot crea constricții care împiedică fluxul energiei noastre creative și împiedică procesul natural al dezvoltării noastre. Aceste constricții ne pot împiedica să ne atingem adevăratele potențiale personale, să ne restricționăm legătura cu comunitatea noastră sau chiar cu noi înșine și să sufocăm inteligența naturală a spiritului care ne permite să experimentăm plinătatea și satisfacția față de viață.
În consecință, putem întâmpina dificultăți în viața noastră, în relațiile noastre interpersonale sau dintr-o pierdere generală a interesului conștientizării scopului propriu al vieții la o constrângere din experiențe noi și interacțiuni cu ceilalți. De asemenea, putem simți stres, anxietate sau disconforturi fizice pe care medicina convențională nu le poate ameliora. Puterea respirației ne oferă o modalitate directă de a rezolva aceste probleme accesând propria noastră putere internă pentru schimbare. Ne ajută să ne atingem întregul potențial, ajutându-ne să depășim sentimentele că suntem blocați, prinși, blocați sau împovărați. Munca de eliberare focalizată poate fi utilizată, de asemenea, după cum este necesar în cadrul sesiunii, pentru a permite eliberarea blocurilor ancorate în corp care se manifestă în timpul lucrului sau pentru a facilita procesul în curs. Alte componente importante ale acestei practici includ expresia creativă prin lucrări de artă și partajarea de grup pentru a ajuta la integrarea și finalizarea procesului de respirație.