Renunțarea la zahăr în ceai - Alergător de la World UK Forum
Comentarii
În vremurile în care eram prea tânăr pentru a ști mai bine și credeam că Postul Mare este o idee bună, am renunțat la zahăr în ceai, așa că am trecut de la 2 linguri la niciunul și, după șase și câteva săptămâni, pot spune sincer că l-am preferat fără, și nu s-a întors niciodată. Dacă într-adevăr nu-ți place să nu ai deloc, sunt sigur că chiar și un sfert/jumătate de lingură va face o diferență semnificativă în gust, numărul de calorii fiind destul de mic decât semnificativ.
Mugurii gustativi se adaptează, așa că cu perseverență te-ai obișnui. Nu treceți de la un zahăr la niciunul, reduceți treptat - 3/4, 1/2, etc.
Ați încercat îndulcitori artificiali? Sau poate folosiți fructoză - este mai dulce decât zaharoza, deci utilizați poate mai puțin
Am redus de la a avea 2 zaharuri în ceai la niciunul când eram copil și mi-am dat seama că într-adevăr nu-mi place ceaiul dulce.
Alte opțiuni sunt să vă filtrați apa - dacă locuiți într-o zonă cu apă dură, apa are gust de vile. Obișnuia să aibă un balsam de apă când era tânăr - apa era cel mai bun lucru pe care l-ai putea bea vreodată. Nu este nevoie de dovlecei sau băuturi gazoase. ho hum.
Schimbați varietatea de ceai pe care îl beți. Majoritatea plicurilor de ceai sunt făcute din praf care are gustul - bine praf, cu un grad mai mare sunt ventilatoarele care nu sunt mult mai bune. Sunt un snob de ceai. Ștergeți sfaturile pg. Cumpăr ceai de frunze libere de la un magazin care vinde ceai, nu de la supermarket.
Aproape de la prima mea ceașcă de ceai, l-am băut negru și fără zahăr.
De asemenea, am tendința de a avea 2 pungi „Yorkshire Tea” într-o halbă pentru băuturile mele