Renunțarea la Soda definitiv

[fa icon = "calendar"] 30 octombrie 2016 09:58:42/de Eldorado Natural Spring Water

Indiferent cine sunteți, există ceva reconfortant la un ritual, oricare ar fi ritualul dvs. unic. Fie că este o emisiune TV preferată sau o gustare la prânz, micile conforturi zilnice ne oferă adesea ceva de așteptat pe tot parcursul zilei și considerăm că este util să adăugăm un pic de rutină la o zi sau săptămână de lucru altfel agitată. Nu este nimic în neregulă cu asta. Dar de multe ori aceste mici îngăduințe încep să apară din ce în ce mai frecvent și ceea ce a fost odată un singur suc cu prânz în fiecare zi se transformă într-o 10:00 am, 12:00 pm, 15:00 și 10:00 pm trebuie să-l-am obicei. Știm cu toții că sifonul este rău, dar cât de rău este cu adevărat? Și cum poți lovi definitiv deliciosul șampon? Citiți mai departe pentru câteva sfaturi.

În primul rând, să analizăm de ce soda este atât de rea în primul rând

Acum, înainte de a începe să dărâmăm industria băuturilor răcoritoare, trebuie să prefațăm acest lucru cu un memento rapid. Sifonul poate fi cu siguranță o parte a unei diete sănătoase și echilibrate atunci când este consumat cu moderație. Problema este că de multe ori uităm sau pur și simplu nu ne dăm seama cât de mult zahăr și câte calorii există în aceste fraieri. Dacă nu vă ajustați dieta în consecință, ar putea duce la creșterea în greutate sau chiar la obezitate.

Deci, de ce să nu treci doar la sifon dietetic? Deși mai scăzută în calorii, sifonul dietetic mai des decât nu conține îndulcitori artificiali. Acești îndulcitori alternativi, cum ar fi aspartamul și zaharina, au făcut foarte puține cercetări despre modul în care corpul uman le primește și ar putea provoca efecte adverse asupra sănătății pe termen lung.