Renunțarea la Keto - Ceva pe care nu l-am crezut niciodată; d Pentru a -T1D Living
Același lucru mi s-a întâmplat acum câteva luni, motiv pentru care am oprit keto. Încă mănânc cabină joasă, doar nu la extremitatea ceto. Mi-a luat câteva luni să revin.
Pare a fi tendința chiar acum. Toți au mers keto în același timp, iar acum majoritatea dintre noi par să întâmpine probleme de sensibilitate la carbohidrați. SMH, nu putem face o pauză? laugh out Loud
Am fost keto de câteva luni acum (mănânc 0-20g carbohidrați zilnic) și nu m-am confruntat cu asta, dar am câțiva prieteni dia care au și au ales să oprească keto. Poate că nu am fost suficient de mult pe el? sau poate sunt unul dintre norocoși? Sper că nu mi se va întâmpla, deoarece keto face minuni pentru linia mea bg.
Doamne, mă simt cu tine Jessica! Tocmai am început o detoxifiere cu zahăr/carbohidrați, care este practic keto și așa cum ați spus, linia mea de bg este incredibil de stabilă. Chiar nu vreau să cobor de la keto acum că văd efectele minunate ale acestuia și toate minunile pe care le face o linie bg stabilă pentru viața noastră emoțională și energia fizică și mentală. Am citit despre „dieta ceto vizată”, care încorporează mai mulți carbohidrați înainte și în timpul exercițiului. Poate că aceasta ar putea fi o opțiune pentru noi, diabeticii, de a rămâne ceto (adică tot beneficiind de ceto), dar asigurându-ne că producem în continuare acele enzime carb. În ultima săptămână am redus doza bazală la aproape nimic atunci când fac mișcare, dar odată ce voi încerca keto-ul vizat (pe care ți-l recomandă să începi DUPĂ ce ai făcut keto standard timp de 4-6 săptămâni pentru a-l ajusta corpul tău corect) Aș putea lăsa bazalul la un nivel mai normal și în loc să mănânc niște carbohidrați.