Remedii, prevenire și mai mult
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Tocurile crăpate sunt o problemă obișnuită a piciorului. Un sondaj a constatat că 20 la sută dintre adulții din Statele Unite au pielea crăpată pe picioare. Acest lucru poate apărea atât la adulți, cât și la copii și pare să afecteze femeile mai des decât bărbații.
Pentru majoritatea oamenilor, a avea tocuri crăpate nu este grav. Poate provoca disconfort la mersul desculț. În unele cazuri, fisurile în tocuri pot deveni foarte adânci și pot provoca durere. Citiți mai departe pentru a afla despre cele mai bune remedii casnice pentru tratarea și prevenirea călcâielor.
1. Balsamuri pentru toc sau creme hidratante groase
Prima linie de tratament pentru tocurile crăpate este utilizarea unui balsam pentru călcâi. Aceste balsamuri conțin ingrediente pentru hidratarea, înmuierea și exfolierea pielii moarte. Căutați următoarele ingrediente:
- uree (Flexitol Heel Balm)
- acid salicilic (Kerasal)
- alfa-hidroxi acizi (Amlactin)
- izomerat zaharidic
Puteți găsi aceste balsamuri pentru toc peste tejghea la un magazin de droguri sau online.
Sfaturi pentru tratarea tocurilor crăpate
- aplicați balsam pentru toc dimineața pentru a crește elasticitatea pielii înainte de a vă începe ziua
- hidratează-ți călcâiul de două-trei ori pe zi
- purtați pantofi care vă protejează călcâiul
Unele balsamuri pentru călcâi pot provoca usturimi minore sau iritații. Asta este normal. Consultați-vă medicul dacă balsamul vă continuă să vă deranjeze sau provoacă reacții severe. Cazurile severe de tocuri crăpate pot necesita un balsam cu prescripție medicală sau o cremă cu steroizi pentru a ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea mâncărimilor.
2. Înmuiați și exfoliați picioarele
Pielea din jurul tocurilor crăpate este adesea mai groasă și mai uscată decât restul pielii. Această piele tinde să se despartă atunci când aplicați presiune. Înmuierea și hidratarea picioarelor vă pot ajuta în acest sens. Iată câteva sfaturi.
Pentru un picior înmuiat:
- Păstrați picioarele în apă călduță și săpună timp de până la 20 de minute.
- Utilizați o loofah, un scrubber pentru picioare sau piatră ponce pentru a îndepărta orice piele dură și groasă.
- Uscați-vă ușor picioarele.
- Aplicați un balsam pentru călcâi sau o cremă hidratantă groasă pe zona afectată.
- Aplicați vaselină peste picioare pentru a bloca umezeala. Puneți șosete pentru a evita împrăștierea de grăsime.