Reflexologie; Ce este Reflexologie Reflexologie Diagrama piciorului Dr.
Prim-planul mâinilor feminine care răsfăță picioarele
Ce este Reflexologia?
Reflexologia (sau reflexologia piciorului) este o terapie bazată pe principiul că există zone mici și specifice de inervație în mâini și picioare care corespund unor grupe musculare sau organe specifice corpului. În acest sistem, terminațiile nervoase din extremități oferă o „hartă” a restului corpului. Exemple sunt baza degetului mic care reprezintă urechea sau bila piciorului care reprezintă plămânul. Prin aplicarea presiunii pe anumite zone ale mâinilor sau picioarelor, se spune că reflexoterapia promovează beneficii precum relaxarea tensiunii, îmbunătățirea circulației și susținerea funcției normalizate în zona conexă a corpului.
Pentru ce se referă sănătatea este folosită reflexologia?
În termeni generali, reflexoterapia este menită să reducă stresul generalizat și să ajute corpul să obțină o stare de relaxare profundă și homeostazie (adică echilibrul optim al sistemelor biochimice și ale altor sisteme ale corpului). Cu toate acestea, studiile de eficacitate sunt puține, iar o analiză sistematică din 2009 a studiilor controlate randomizate efectuate de cercetătorii de la Peninsula Medical School din Exeter, Marea Britanie, a concluzionat că „cele mai bune dovezi disponibile până în prezent nu demonstrează convingător că reflexoterapia este un tratament eficient pentru orice medic condiție. "
Cu toate acestea, deoarece frecarea picioarelor sau a mâinilor este o experiență plăcută și relaxantă pentru majoritatea oamenilor, nu există nicio îndoială că reflexoterapia mâinilor și a picioarelor poate promova ameliorarea stresului și sentimentul de bunăstare în același mod ca orice altă formă de masaj. Această terapie poate fi un tratament complementar deosebit de util pentru neuropatia picioarelor, picioarelor și degetelor. Poate fi, de asemenea, util pentru dureri de mâini și picioare după un antrenament, alergare sau o plimbare lungă.
Ce ar trebui să ne așteptăm la o vizită la un practicant de reflexologie?
O sesiune tipică de reflexologie durează de la treizeci la șaizeci de minute. Pantofii și șosetele sunt îndepărtate, iar clientul este confortabil, de obicei așezat sau așezat. Unii reflexologi oferă o baie de picioare la începutul sesiunii, cu toate acestea, nu sunt folosite loțiuni sau uleiuri. Presiunea este aplicată în modelele de „mers” degetul mare și degetul, rezultând întinderea ușoară și masarea zonelor specifice ale mâinilor și picioarelor care se presupune că corespund organelor corpului. Instrucțiunile simple de auto-îngrijire pot fi discutate la finalizarea sesiunii.