Reducerea în obezitate HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
O prietenă apropiată s-a întors din anii ei fizici agitați și anxioși.
"Sunt gras!" a tânguit ea. "Potrivit medicului, IMC-ul meu este de 29!"
„Așteaptă un minut”, i-am amintit, „cum poate fi asta? Mi-ai spus doar acum câteva zile că mergi rar la cumpărături de îmbrăcăminte de când porți hainele pe care le-ai cumpărat acum ani, pentru că îți plac mai mult decât hainele în zilele noastre. Cum te poți încadra în aceleași haine dacă ești brusc gras? "
"Dar asta a spus graficul. Și dacă IMC-ul meu crește, voi fi obez morbid."
M-am uitat la ea. O cunosc de ani de zile, iar dimensiunea ei a fost întotdeauna aceeași, cu o singură diferență: mă uitam la ea și era mai înaltă decât mine.
"Uh, v-a spus medicul dumneavoastră cum se calculează IMC?" Am întrebat.
"Are ceva de-a face cu înălțimea și greutatea mea. Am fost atât de supărat, încât nu am acordat prea multă atenție."
"OK. Cred că știu de ce IMC-ul dvs. se află în intervalul de grăsimi." I-am spus. "Ți-a măsurat doctorul înălțimea? Te-ai micșorat?"
Am avut dreptate. A pierdut doi centimetri de înălțimea sa de 5'4 "în ultimele 18 luni, o pierdere considerabilă, dar nu neobișnuită pentru o femeie de peste 70 de ani.
"Deschideți calculatorul de pe telefon, astfel încât să vă puteți da seama personal de IMC. Veți vedea de ce înălțimea dvs. face ca acesta să pară că ați fi gras."
Cântărea 131 lbs și înălțimea ei în inci era de 62. Ea și-a calculat IMC-ul după:
1. Cadrarea înălțimii ei în centimetri (înmulțirea înălțimii 62 de la sine);
2. Împărțind greutatea ei, 131 lbs, la 3844, înălțimea ei pătrată; și apoi
3. Înmulțind acel număr cu 703.
IMC-ul ei era de 23,9.
„Nu faceți parte din categoria grăsimilor”, i-am spus după ce am verificat diagrame IMC pe mai multe site-uri de internet. „Ar trebui să aveți un IMC de 25 pentru a fi considerat obez. Dar oricum, nu asta este ideea. IMC a crescut din cauza modificărilor înălțimii, nu a greutății. Poate că va trebui să vă scurtați hainele, dar cu siguranță nu lărgit. "