Reducerea „confuziei wellness” pentru a găsi o pierdere reală în greutate - New West Physicians New West
General Health and Wellness, Health Library
Secretul este scos - americanii nu mai sunt în întuneric despre alimentația sănătoasă.
Un raport comandat de Jenny Craig a dezvăluit că 92% dintre oameni cred că știu alimentele potrivite pentru a mânca. Cu toate acestea, în ciuda conștientizării sporite, mai mult de jumătate dintre americani recunosc că fac alegeri alimentare slabe zilnic.
O provocare în lupta americanilor de a pierde în greutate este utilizarea tot mai mare a termenului „wellness”, aproape jumătate dintre americani declarând că consideră că termenul este confuz, potrivit sondajului.
Un alt obstacol comun este timpul necesar pentru planificarea și pregătirea meselor sănătoase. Sondajul a constatat că aproape trei din cinci persoane petrec 7-14 ore sau mai mult în fiecare săptămână planificând și pregătind mese, iar 9 din 10 cred că a avea mese pregătite sănătoase i-ar ajuta să-și atingă obiectivele legate de greutate.
Din fericire, pentru cele două treimi dintre americani care doresc în mod activ să piardă în greutate, există programe dovedite, bazate pe știință, care sunt convenabile, ușor de urmărit și evită cuvintele cheie confuze.
„Având un plan practic de nutriție bazat pe știință, precum și asistență continuă crește șansele de succes pentru persoanele aflate în călătoria lor de slăbire”, a spus Dr. Pamela Peeke, MD, MPH, președinta Comitetului consultativ științific Jenny Craig. "Deoarece mulți oameni au timp limitat, un program care oferă mese premium, controlate pe porții, poate contribui, de asemenea, la reducerea stresului și confuziei în ceea ce privește alimentația sănătoasă."
Dr. Peeke oferă aceste sfaturi simple atunci când vă alăturați unui program care include suport personalizat, individual, pentru a vă ajuta să obțineți o pierdere în greutate durabilă și să îmbunătățiți sănătatea și longevitatea.