Reddit - zerocarb - Ajutor! Rozaceea se agravează la începerea dietei carnivore
Sunt o femeie de 21 de ani și am fost o vegană de aproximativ o lună, am fost vegană de aproape 3 ani, m-am oprit pentru că sănătatea mea era o prostie și am făcut în cele din urmă „legătura” între dieta mea restrictivă și sărăcia mea sănătate. Eram atât de epuizat tot timpul, indiferent de cantitatea de somn pe care o dormeam, eram slabă, amețită când mă ridicam în picioare (și leșinam de câteva ori, probabil aneamie), palpitații cardiace în fiecare zi, dispoziție deprimată, migrene teribile care ar dura zile sau chiar săptămâni și, desigur, probleme digestive (arsuri la stomac în fiecare zi, constipație sau diaree). Și, în cele din urmă, probleme cu pielea: eczeme, piele extrem de uscată pe tot corpul meu, ceva acnee (nu extremă, dar totuși) și mai presus de toate rozacee. Am avut obrajii/nasul roșii de când eram adolescent, dar pielea roșie strălucitoare și aprinsă în timpul înroșirii a apărut în timp ce eram vegan, nu am mai avut asta până acum.
Așa că am început să mănânc ouă, apoi pește, apoi carne. Am făcut o mulțime de cercetări și am decis să tai cereale (am devenit deja fără gluten în timpul veganismului meu, deoarece eram disperat să mă îmbunătățesc), în acest moment mâncam alimente de origine animală (cu excepția produselor lactate) + tot felul de legume. M-am simțit mai bine și am fost uimit să văd că pielea mea devine mult mai bună, mai puțin roșie, mai limpede, aproape că nu mai are roșeață. Dar mă simțeam încă umflat și gazos după fiecare masă, digestia era dureroasă.
Am continuat să cercetez și am dat peste dieta carnivorelor care părea nebună la început, dar am văzut că este benefică pentru persoanele cu probleme autoimune (care funcționează în familia mea), așa că am decis să încerc. A trecut ceva mai mult de o săptămână de când sunt un carnivor strict. Înainte de asta, o săptămână de carnivor (mâncam fructe de pădure și miere). Acum mănânc în principal carne de vită hrănită cu iarbă (încerc să obțin niște carne grasă, în principal carne de vită, dar și friptură și bucăți mai ieftine pe care le gătesc mult timp), niște ouă și conservă de sardine, am mâncat și ficat de vită ca de două ori, am avut oase bulion de două ori. Îmi sărez mâncarea liberal și iau un supliment de magneziu.