Reddit - xxketo - Post intermitent în timpul săptămânii, weekenduri libere

Are cineva post intermitent în timpul săptămânii și își ia week-end-ul de la IF (în timp ce rămâne în continuare keto)? Îmi place 16/8 în timpul lucrului și intenționez să lucrez până la 20/4. Cu toate acestea, odată ce a venit weekendul, soțul meu a vrut să iasă la micul dejun. Am mers împreună cu el pentru că el a fost susținător până acum, dar dacă aș fi spus „dar nu pot mânca până la prânz”, probabil că ar fi fost un pic enervat. Acesta va fi un eveniment frecvent, așa că caut doar feedback despre a nu face IF 2 zile din săptămână. Mulțumiri!

reddit

Distribuiți linkul

Fac asta și funcționează bine pentru mine.