Reddit - Polarfitness - Urmărirea cheltuielilor calorice prin Polar Flow

Tocmai am început să folosesc Polar Ignite, după ce am folosit anterior Garmin Vivosmart 4.

urmărirea

Îmi place rugby-ul/Crossfit-ul/starea generală de sănătate și fitness, așa că folosiți în principal dispozitivul meu pentru a ține cont de cât de tare mă împing în sesiuni și pentru a avea o idee despre câte calorii am ars pe o dată zi, astfel încât să-mi pot adapta alimentația în consecință.

Acest lucru a fost foarte ușor în aplicația Garmin Connect - îți arăta caloriile standard arse într-o zi, pe care le-aș folosi pentru a-mi stabili obiectivul de calorii pe MyFitnessPal, apoi ți-ar arăta câte calorii active pe deasupra. Am ars în acea zi - oferindu-vă un obiectiv ajustat pentru a lucra.

Mă lupt să obțin același beneficiu din aplicația Polar Flow. Tot ce pot afla cum să văd sunt totalul caloriilor arse până acum într-o zi și caloriile arse în diferitele mele exerciții înregistrate. Caloriile totale minus caloriile pentru exercițiu par mult prea mari pentru a fi o reflectare exactă a ratei metabolice de la Basel, iar faptul că nu am idee câte calorii voi ajunge să ard în total pe parcursul unei zile, până când ziua se va termina, face dificilă adaptarea mâncând.