Reddit - pelotoncycle - Poate cineva să explice de ce raportul dintre kJ și calorii (kcal) nu este

Mi-am evaluat valorile după ce am citit câteva fire aici - unul a fost axat pe calorii și apoi cel de azi despre puterea medie necesară pentru o anumită ieșire kJ.

explice

În timp ce mă uit peste cifrele mele, mă surprind ceva: de ce producția totală (kJ) și caloriile (kcal) aparent independente una de cealaltă? De exemplu, într-o călătorie am 435kJ/426kcal și în alta am 394kJ/450kcal și acele plimbări au timp egal.

Cred că kcal și kJ sunt ambele unități de energie, kJ fiind unitatea metrică (1kcal = 4,184 kJ), deci cum pot varia ele în diferite moduri și să nu fie întotdeauna legate de același factor? Kcal este calculat cumva diferit de peloton în funcție de vârstă și greutate sau ceva mai degrabă decât de măsurare a energiei exercitate pe bicicletă?

Distribuiți linkul

Ai dreptate că 1kcal = 4.184 kJ. Deci, pentru o plimbare, dacă ați avut o putere de 394 kJ și ați ars 450 kcal, ați ars 1882 kJ.

Deci, 394 kJ au mers în bicicletă.

Asta înseamnă că 1882-394 = 1488 kJ au fost arși în corpul tău făcând alte lucruri: respirație, pompare a inimii, gândire, metabolizare a micului dejun, ținere cu mâinile etc.

Rețineți că nici o valoare nu este deosebit de precisă într-o scară absolută, dar este corect să faceți comparații între plimbări folosind același HRM și bicicletă.

M-am gândit prea greu la conversia kcal la kj în a doua călătorie!

Haha, vrei să spui că de aici a venit și kcal-ul suplimentar în acea plimbare? Trebuie să fie răspunsul!

Cred că pelotonul are o formulă în funcție de HR și de ieșire și poate de tipul de plimbare (timpul de ieșire din șa, brațe sau alți factori) pe care îl folosesc pentru a calcula kcalul prevăzut.

În câteva dintre clasele sale PowerZone, Matt Wilpers vorbește despre câtă energie generăm, care nu intră în bicicletă. Cred că a spus undeva în jur de 70-80% din energia pe care o generăm se pierde către căldură, iar restul de 20-30% este ceea ce punem în pedală, dar este posibil să fi vorbit în mod specific despre ciclism rutier și nu neapărat Peloton. Voi încerca să aflu data cursului dacă ajung să o reiau în curând.