Reddit - nebunie - dieta de 2700 de calorii

Bună, am 20 de ani, 6'1 "și 203lbs.

reddit

Am câștigat mult în greutate anul trecut, din cauza lipsei de activitate (un student de inginerie software) cu doar un loc de muncă cu jumătate de normă în weekend.

De ceva vreme îmi doresc să încep nebunia și astăzi am încercat testul de potrivire. Nu am terminat ultimele 3 exerciții și m-am simțit rău fizic timp de o oră (cred că sunt foarte în formă).

Nu m-aș clasifica ca fiind excesiv de grasă, dar acum, după ce am încetat să cresc din înălțime, cu siguranță mă observ că cresc în exterior puțin mai mult.

Am făcut calculele pentru ce calorii ar trebui să consum și mi se pare absurd că sunt 2700+.

Pur și simplu nu cred că aș reuși să mănânc atât de mult. Mi-am numărat caloriile astăzi și am mâncat poate 1800 max (în principal curcan/ouă, iaurt, verdeață și câteva alte lucruri) și am fost PLINĂ (aceasta a fost aproximativ în 5 mese).