Reddit - lossit - Câtă pierdere este necesară pentru modificări vizibile ale feței
Am 30/m/205lbs/5'11. Știu că nu sunt uriaș, dar am fost foarte slab în adolescență și am câștigat aproximativ 55 de lire sterline până la 20 de ani. Cred că ceea ce urăsc cel mai mult este cât de mult mi s-a rotunjit și schimbat fața. Mi-e dor de fața mea slabă. Au trecut 10 ani, așa că, evident, nu voi mai arăta la fel, dar mor să scap de fața rotundă și să mă uit în oglindă și să văd ceva mai apropiat de tipul pe care am fost. Câtă pierdere este necesară pentru a începe să observăm îmbunătățiri la nivelul feței? Care a fost experiența ta?
Distribuiți linkul
Tocmai am lovit 51 de kilograme pierdute astăzi, așa că am făcut o comparație cot la cot a picului permisului de conducere pe care l-am luat în septembrie cu unul pe care l-am luat azi. Vedeam diferența unul lângă altul, dar uitându-mă la oglindă în fiecare zi, nu am putut spune. așa că sugestia mea este să faceți fotografii săptămânale de progres ale feței dvs. și să comparați de la o săptămână la alta.
Oamenii spun că pot face diferența cu cei 30 pe care i-am pierdut. Iată un site care conține câteva exemple minunate despre cum arată diferitele modificări.
Nu există o modalitate reală de a ști. Nu aveți control asupra de unde se desprinde grăsimea. Tot ce puteți face este să pierdeți în continuare până când o vedeți. Deși bf% este o modalitate mult mai bună de a spune decât prin simpla greutate. Pe măsură ce îmbătrâniți, aveți tendința de a avea mai puțină masă musculară, cu excepția cazului în care continuați să vă antrenați, așa că probabil va trebui să pierdeți mai mult în greutate pentru ca aceasta să fie vizibilă la față.