Reddit - lossit - Cât de fericit v-a făcut slăbirea
Știu că acest lucru poate părea prost, dar mereu simt că atunci când pierd toată greutatea și sunt sănătos, voi fi doar mai fericit. Nu știu exact cum, dar pur și simplu nu mă voi simți la fel de rău. Ca și cumva substanțele chimice din corpul meu se vor echilibra, astfel încât să nu fiu la fel de deprimat sau lucrurile să nu mă afecteze la fel de mult sau să nu fiu la fel de îngrijorat/anxios ca întotdeauna.
Ori de câte ori se întâmplă ceva rău sau fac o greșeală sau dacă îmi rup inima, mă voi gândi la mine „bine dacă aș fi sănătos și slab, atunci nu m-aș simți la fel de rău” sau „Se va îmbunătăți odată ce am pierde toată greutatea "
Sunt singur în asta?
Distribuiți linkul
Cât de fericit sunt acum? Incomensurabil. Nu totul se datorează pierderii în greutate, dar pierderea în greutate m-a făcut să înțeleg cum să aplic aceleași principii pentru a prelua controlul asupra altor domenii ale vieții mele. Sunt o persoană total diferită.
Pentru a cita The Gaslight Anthem - „Hainele pe care le-am purtat, pur și simplu nu se mai potrivesc sufletului meu”.
Nu totul se datorează pierderii în greutate, dar pierderea în greutate m-a făcut să înțeleg cum să aplic aceleași principii pentru a prelua controlul asupra altor domenii ale vieții mele.
Și asta este cheia. Am luat un mic concert dulce la locul de muncă în aceeași zi în care am lovit One-derland (și am câștigat un concurs de participare, oferindu-mi 3 zile suplimentare de vacanță, da, a fost o zi bună). Nu avea nimic de-a face cu faptul că pierdusem 90 lbs și totul avea legătură cu faptul că pierdusem 90 lbs.
Succesele zilnice ale realizării repetate și repetate s-au tradus doar în încrederea de care aveam nevoie pentru interviu și în disponibilitatea de a lucra din greu pentru a-l pregăti. A venit după ani de zile în care nu am obținut locurile de muncă pe care le-am dorit și, de fapt, am mers înapoi pe parcursul carierei mele pe măsură ce greutatea s-a acumulat.
Urăsc să nu fiu subiect, dar, The Gaslight Anthem este o trupă de droguri.
Acum ești persoana mea preferată. Îi iubesc mai mult decât este rezonabil ca o persoană să iubească o trupă. Într-adevăr, orice de Brian Fallon este uimitor.
Pentru a-l face semi-subiect, este, de asemenea, mersul meu să lucrez muzică.
Fericit nu este chiar cuvântul potrivit. Niciunul dintre stresuri, frustrări și alte denivelări din viață nu a dispărut, orice reacție a mea la aceste lucruri nu s-a schimbat din cauza pierderii în greutate.
Deci, mai degrabă decât fericit, aș spune că scăderea în greutate m-a făcut să mă simt mai confortabil în pielea mea. Este greu de spus în cuvinte. Pierderea în greutate a îmbunătățit cu siguranță perspectiva mea asupra vieții și starea mea mentală în general, dar „fericirea” nu este chiar cuvântul potrivit pentru a descrie impactul acesteia.
Votat în sus și adăugând.
De asemenea, mi-a dat un sentiment de realizare continuă într-un domeniu care mereu m-a confundat și m-a mistificat. Și, întrucât împlinirea în câștig în greutate, am și acum realizare în a învăța cum să alerg - aplicând aceeași perseverență practică-practică-practică, acum alerg în fiecare săptămână! O voi face din nou, învățând să cânt la pian în 2017.
Slăbitul nu mi-a rezolvat toate problemele. Cu siguranță a oferit o mulțime de avantaje și sunt foarte fericit că am făcut-o și că o fac în continuare.
M53 5'11/179cm SW: 298lb/135kg CW: 182lb/83kg Maint -100lb pentru 19 luni. Obiectiv: 5 ani. [recapitulare] MFP + Plimbări/Drumeții/C25K + TOPS
Și, întrucât împlinirea în câștig în greutate, am și acum realizare în a învăța cum să alerg - aplicând aceeași perseverență practică-practică-practică, acum alerg în fiecare săptămână! O voi face din nou, învățând să cânt la pian în 2017.
Aproape aceeași cale pe care am luat-o, deși învăț spaniola în loc de pian.
Un lucru pe care l-am învățat în ultimii doi ani este că de fiecare dată când am spus că nu pot face ceva sau că nu sunt „exclus” pentru o anumită activitate, probabil că m-am înșelat.
Pe o scară de la 1 la 10? Este 1.000 o opțiune? A avea disciplina de a face ceva de genul greutății slabe a făcut o diferență extraordinară în toate aspectele vieții mele. M-am întărit financiar (fără să-mi schimb locul de muncă sau nivelul veniturilor), m-am apropiat de familia mea și sunt mai bine acordat față de mine. Îmi păstrez casa mai curată pentru că acum am energie să curăț, la naiba, chiar îmi fac patul în fiecare dimineață! Viața mea a făcut 180 de când am început această călătorie și nu aș putea fi mai fericit!
Pierderea în greutate nu rezolvă problemele vieții. Nu te face fericit. Nu te împiedică să fii aruncat. Nu rezolvă întreruperea inimii, depresia sau anxietatea. A fi mai subțire nu este soluția și, din păcate, nu este un remediu pentru toți.
Cu toate acestea, am învățat instrumente pe care le aplic în alte domenii ale vieții. Disciplina pe care o folosesc pentru a îndeplini obiectivele calorice și pentru a-mi trage fundul în fugă continuă să funcționeze. Mândria pe care o iau în spargerea obiectivelor mele duce la mândrie în înfățișarea mea. Asertivitatea care a venit odată cu succesul dietei a dus la a fi mai avansați și a aborda cu ceilalți.
La sfârșitul zilei, viața mea s-a îmbunătățit, dar nu cred că ar fi mai subțire. Cred asta pentru procesul care m-a făcut omul care sunt astăzi.
Cu siguranță nu ești singur în asta. Îmi amintesc că am avut exact aceleași gânduri înapoi când eram cel mai greu. Așa cum a pierde din greutate va face ca într-un fel sau altul toate problemele mele să dispară sau cel puțin să le facă mai puțin semnificative, știi?
Din păcate (sau din fericire, depinde de modul în care îl priviți) acest lucru nu sa dovedit a fi cazul. În timp ce da, pierderea în greutate a avut multe efecte pozitive asupra vieții mele de zi cu zi, am constatat că problemele pe care le ascundeam sub toate aceste grăsimi erau încă acolo și trebuiau tratate separat.
Dar schimbarea dietei și a vieții din jur au devenit sursa mea de forță interioară pentru a face față celorlalte probleme, așa că cred că a avut un impact pozitiv la urma urmei.
În unele privințe m-a făcut mai fericit. În unele privințe m-a întristat.
Sunt fericit că pot cumpăra haine aproape oriunde și arăt bine în multe altele. Sunt capabil să arăt mai bine în haine mai ieftine (pentru că moda rapidă este practic făcută să arate bine oricui de la dimensiunea 0-6 și asta e tot), mai degrabă decât să cheltuiesc mult mai mult și să arăt în continuare nasol. Când primesc suficiente proteine în dieta mea și nu mănânc prea mult zahăr (nu se întâmplă chiar acum), starea mea de spirit este mai bună. Să mă ridic și să mă mișc în fiecare zi îmi îmbunătățește și starea de spirit.
Sunt, de asemenea, mult mai puțin adânc și mai apreciat în ceea ce privește greutatea altora, și a mea, decât am fost. Mă concentrez mult mai mult pe aspectul meu decât aș vrea să cred că aș face, pentru că „ce se întâmplă dacă mă îngraș din nou” este în mod constant în fundul minții mele. Oamenii sunt mai drăguți cu mine acum, ceea ce mă întristează.
Probabil că voi fi întotdeauna o persoană destul de deprimată. A avea dimensiunea 4 nu va schimba asta.
Sunt, de asemenea, mult mai superficial și mai apreciat în ceea ce privește greutatea altora, și a mea, decât am fost înainte.
Un astfel de efect secundar rahat, semi bucuros că nu sunt singur în asta.
Cu siguranță îți oferă mai puține lucruri de care să te stresezi și mai puține lucruri de care să fii nemulțumit.