Reddit - keto - Algele marine sunt bune pentru keto

Sunt în ceto de aproximativ două săptămâni și mă obișnuiesc cu dieta. De multe ori călătoresc în Japonia și mă întreb dacă algele marine sunt în regulă să mănânce când sunt pe keto?

algele

Am căutat online valoarea nutritivă a algelor marine, dar nu găsesc nimic de încredere.

Distribuiți linkul

Am mâncat gustări de alge marine prăjite de la Walmart și Costco fără probleme în timp ce eram pe keto. Costco are acum gustări de alge marine prăjite ORGANICE cu aproape zero carbohidrați.

Va trebui să verific asta, mulțumesc!

Sunt aceste informații bune?

Mulțumesc. M-am uitat la asta și am continuat să caut pentru a vedea dacă pot găsi rezultate potrivite. Am găsit acest lucru: https://www.nutritionvalue.org/Seaweed%2C_raw%2C_kelp_nutritional_value.html

De aceea sunt confuz.

Cred că ceea ce trebuie să știu este dacă este bine pentru keto sau nu.