Reddit - intuitiveeating - Care este diferența dintre cartea Mâncare intuitivă și The Fck it Diet
Îmi este foarte greu să termin Mâncarea intuitivă.
Distribuiți linkul
Le-am citit pe amândouă și The Fuck It Diet mănâncă practic fără reguli. Caroline Dooner aduce în discuție faptul că o mulțime de oameni tratează consumul intuitiv ca o dietă. Pentru ea (și pentru mine), odată ce a încetat să mai urmeze diete, a trebuit să se lase să mănânce orice vrea; urmarea unei scale de foame și încercarea de a cădea perfect în mijloc era prea rigidă pentru ea. Trebuia să se lase să mănânce orice mai întâi pentru a-și recăpăta semnele de foame și plinătate.
Am fost învățat să mănânc intuitiv în timp ce eram în recuperare pentru o tulburare de alimentație, dar a trebuit să mă las să mănânc fără să-mi onorez indicațiile de foame și de sațietate la început, pentru că indicii mei erau atât de încurcați. Pentru mine, dieta Fuck It este un bun pas către alimentația intuitivă.
Sunt total de acord cu acest lucru. Am găsit The Fuck It Diet mult mai puțină senzație de dietă. Îmi place că explică știința din spatele alimentației intuitive și cum să revină la ea, în special mentalitatea de foamete. Cred că dacă Mâncarea intuitivă nu face mare lucru pentru tine, cu siguranță verifică dieta Fuck It. În plus, stilul ei de scriere este mult mai atrăgător. I-am terminat cartea într-o zi. Nu am putut să-l pun jos!
Aceasta este probabil cea mai puțin populară opinie despre acest sub: poate că sunt singurul căruia nu i-a plăcut cu adevărat dieta Fuck It. Pentru mine a avut un fel de atmosferă de luptă-NYU-post-grad-actor-cum-yoga-profesor. Poate că acest lucru are sens doar dacă te-ai dus la școala de artă din NY, așa cum am făcut-o și eu. Am ascultat și cartea audio, deci poate că asta are legătură cu asta.
De fapt prefer simplitatea Mâncării intuitive. Acestea fiind spuse, pot vedea de ce oamenilor le place cartea lui Dooner - este nevoie de o abordare mai relaxată și conversațională. Am luat cu siguranță și câteva idei și atitudini grozave. Aș sugera să le citiți pe ambele în tandem.
Nu am citit Fuck it încă, dar primesc această vibrație de pe podcastul ei. Nici ea nu are niciun fel de diplomă în dietetician.
Slavă Domnului, nu sunt singur.