Reddit - explainlikeimfive - ELI5 cum a slăbit Jared Fogle mâncând metroul și mersul pe jos

De asemenea, a avut o dietă strictă și un antrenor personal pentru timpul petrecut într-o sală de sport. Nu există nici un truc pentru a pierde în greutate doar timpul și efortul combinate cu aportul caloric adecvat sunt cheia magică a pierderii în greutate

E ca și cum ar fi avut un sub de 6 inci pentru pauză în fiecare zi și a mers pe jos până la metrou, dar cel mai apropiat metrou pentru el era de aproximativ 2 mile. Deci a fost mai mult mersul pe jos decât mâncarea.

În primul rând, nu este nimic deosebit de remarcabil în ceea ce privește pierderea în greutate, pentru început. Era (încă) un tip relativ tânăr în faza anterioară, și o mulțime de băieți (tineri) foarte grăsimi, ca el, pierd o cantitate substanțială de greutate în timp ce încă erau la sfârșitul adolescenței, la începutul anilor douăzeci. Vedeți „transformări” de genul acesta pe tot subreditul/fitness. Indiferent dacă o astfel de persoană poate sau nu să mențină acel nivel de fitness în mod nedefinit sau să își atingă greutatea obiectivului fără un fel de rănire sau alte retrageri este o altă poveste.

„Mâncarea” metroului nu este deosebit de bună sau rea. Mai degrabă este ideea simplă că aceasta a fost o modalitate relativ simplă pentru ca cineva ca el să înceapă. Adică, pentru mai puțin de 10 USD și fără prea mult timp sau planificare, ar putea obține suficientă masă în el încât nu trebuia să se gândească prea mult la asta înainte de a trece la următoarea piesă care exercită:

---