Reddit - câștiguri slabe - plăci fracționate
Cea mai mică placă pe care o am acum este de 5 kg, așa că caut plăci mai mici.
Mă gândesc să obțin doar două perechi de 1 1/4 lb. asta îmi va oferi trepte de 2,5 lb și 5 lb. Cum sună asta pentru un plan?
nu este nevoie de nimic mai mic, corect?
Distribuiți linkul
Puteți încărca micro prin adăugarea mai multor cleme pe fiecare parte a bilei, dacă doriți cu adevărat. Personal, cel mai mic pe care îl voi folosi este de 2,5 kg și asta doar pentru că este cea mai mică creștere în greutate pe care o oferă sala mea de sport.
wow, acum mă simt cam ca o înțepătură de judecată. acest tip mai în vârstă de la sala mea de sport avea întotdeauna câte 3 clipuri pe fiecare parte și am crezut că este doar un idiot și folosește foarte puține clipuri pe care le avem.
Ce fel de exerciții făceau?
Micro-bancul de încărcare este foarte comun. OHP.
Este posibil ca primul tău simț să fi fost corect. S-ar putea să folosească 3 clipuri pe fiecare parte, pentru că este speriat că 1. nu, 2 clipuri nu vor fi suficiente în cazul în care lucrurile devin descurcate:)
până când am citit teoria incrementală/clipuri, acesta a fost singurul lucru pe care mi-l puteam imagina că l-ar determina să folosească 3 seturi de clipuri.
Laugh out Loud. Amuzant. Da, sunt destul de norocoasă că sunt începător și nu am experimentat încă nicio tarabă, iar săriturile mele de greutate au fost de 10 kg (obv nu ridic încă nimic aproape de greu)
Îmi place să cumpăr lucruri de care am nevoie odată ce știi?
Omule. Dacă puteți obține plăci de 1,25 lb pentru sub 15 dolari, înscrieți-mă. Aș ucide pentru acel nivel de granularitate.