Reddit - BabyBumps - A încercat cineva să slăbească în timpul sarcinii și a avut succes
Am urmat o dietă înainte de sarcină, am scăzut o grămadă de greutate, dar mai am destul de multe de făcut. OBGYN-ul meu mi-a spus că este bine să continui cu dieta mea. Practic mănânc doar 1.300 de calorii pe zi pline de alimente sănătoase și porții adecvate, dar pierderea în greutate pare să încetinească acum (am 13 săptămâni). Probabil că am de pierdut aproximativ 75 de kilograme pentru a ajunge la greutatea mea (nu intenționez să fac asta în timpul sarcinii, încercând doar să-ți dau o idee despre cât sunt supraponderalul). A pierdut cineva cel puțin pe parcursul celui de-al doilea trimestru? Scopul meu este de a pierde 20 lbs în total în primul și al doilea trimestru (am făcut deja 8lbs primul) și doar să nu câștig nimic în al treilea. Nu prea am pofte sau nimic pentru moment, așa că menținerea acestui stil de viață nu va fi prea dificilă . mă întreb doar dacă cineva a avut succes cu el. Mulțumesc!
Distribuiți linkul
Am slăbit în ambele sarcini datorită dietei mele GD. Rețineți că menținerea greutății în al treilea trimestru înseamnă într-adevăr pierderea în greutate, deoarece veți câștiga în greutate apa, greutatea fătului, placenta, lichidul amniotic și volumul de sânge, în timp ce pierdeți în continuare greutate în grăsime. Mi-am păstrat tot al treilea trimestru cu primul meu și am scăzut cu 25 de lire sterline la întâlnirea mea postpartum de 6 săptămâni.
Da, de aceea vreau doar să mă mențin în a 3-a. Acolo mi-am câștigat toată greutatea prima dată.
Am cântărit aproximativ 245 înainte de sarcină (5'11 ", dacă sunteți curioși de înălțimea mea) și, din cauza greaței mele severe, am slăbit aproximativ 20 de kilograme. Deci, nu urmez o dietă intenționată sau altceva, dar am Încă a pierdut în greutate cu succes. Doctorul meu mi-a spus că este complet bine, având în vedere cât de mult am cântărit înainte.
Prietenul meu a fost destul de supraponderal și a pierdut 25 kg în timpul sarcinii din cauza greață și nu a câștigat niciodată nimic, așa că este posibil
Să sperăm că voi avea aceeași soartă ca și prietenul tău! Nu m-am gândit niciodată că voi slăbi în timpul sarcinii hahah.
Nu am continuat dieta, dar sunt o femeie obeză și eram obeză în momentul în care am rămas însărcinată. Am început să am probleme cu vezica biliară în primul trimestru și am urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de 2-3 luni înainte de a putea fi operat pentru a-l elimina. Am pierdut 20 de kilograme în primul meu trimestru și l-am ținut până acum, în prezent sunt însărcinată în 36 de săptămâni și copil și am câștigat înapoi 8 din cele 20 de kilograme pe care le-am pierdut. Medicul meu a spus că scăderea în greutate a fost bună și să încerc să mă țin de alegerile alimentare mai bune cât de mult am putut.
Medicul meu este bun cu menținerea creșterii în greutate scăzută. Dar am pierdut din greșeală câteva kilograme în al treilea trimestru și mi-a cerut să mă ridic în calorii. La 33 + 4 ani sunt la greutatea mea dinaintea sarcinii. Și s-ar putea să câștig doar puțin în ultimele câteva săptămâni, deoarece durerea nouă face antrenamentele mult mai dificile și provoacă probleme cu mersul pe jos.
Pun pariu că ești ok să pierzi la începutul sarcinii, dar asigură-te că asculti mai întâi documentul. (Pentru informații nutriționale, în al treilea trimestru mi s-a spus să mănânc 1.600 cal, cu conținut scăzut de carbohidrați)
Cunosc pe cineva care a pierdut 50 kg în timpul sarcinii din cauza aversiunilor alimentare. Eu însumi sunt obeză în timpul sarcinii și nu-mi pot imagina că mănânc cu un deficit în acest moment. Încerc să-l mențin sănătos și plin de proteine, dar port și gemeni și cred că corpul meu nu vrea să renunțe la nicio greutate chiar acum. Poate mai târziu când nu mă pot încadra la fel de mult în stomac.