Red Robin Menu Cele mai bune și cele mai proaste alimente mănâncă asta nu atât
Red Robin este cunoscut pentru combinațiile sale bizare (dar prețioase) de burgeri, cartofi prăjiți fără fund și milkshake-uri înalte și cremoase. Dar am vrut să facem o scufundare mai profundă în nouă secțiuni ale meniului Red Robin pentru a separa opțiunile meniului mai sănătoase de cele mai puțin sănătoase dintre toate.
Am apelat la Kelly McGrane MS, RD, pentru aplicația de urmărire a alimentelor Lose It! să ne dea câteva idei. Ea ne-a îndrumat către unele dintre cele mai bune și mai proaste opțiuni pe care le puteți obține la lanțul de burgeri. Sperăm că, după ce ați citit acest lucru, puteți face comenzi mai atenți la sănătate la Red Robin și puteți rezerva opțiunile demne de spulberare pentru ocazii speciale.
Aperitive
Cel mai rău: NachO.M.G
Când te uiți la această placă aglomerată de nachos, este greu să te uiți la ea și să crezi „OMG”. Chipsurile de tortilla crocante sunt acoperite în două tipuri diferite de brânză, Red's Chili Chili, guacamole, roșii, ceapă roșie tăiată cubulețe, salsa și smântână.
McGrane recomandă să vă îndepărtați de acest element de meniu Red Robin datorită dimensiunii sale monstruoase și conținutului ridicat de grăsimi și sodiu. "NachO.M.G are cele mai multe grăsimi saturate dintre opțiunile de aperitiv - de trei ori cantitatea din inelele de ceapă - și de peste două ori nevoile zilnice de sodiu."
Cel mai bun: Guac, Salsa și chipsuri
Majoritatea grăsimilor din acest aperitiv provin din guacamole, deoarece singurele alte ingrediente care acoperă această farfurie cu chipsuri de tortilla sunt legumele.
„Cu excepția cazului în care sunteți deschiși să împărtășiți salata Wedge cu masa, cel mai bun pariu este Salsa, Guac și Chips”, spune McGrane. "Este relativ scăzut în grăsimi saturate și bogat în fibre [cu] 21 de grame impresionante. În plus, avocado oferă niște acizi grași mononesaturați sănătoși."
Red Robin's Finest Burgers & Burgers la grătar de foc
Cel mai rău: Southern Charm Burger
„Una dintre cele mai proaste opțiuni este The Southern Charm Burger, care oferă mai mult de jumătate de zi în calorii, 21 de grame de grăsimi saturate și aproape la fel de mult zahăr ca o cremă de zmeură”, spune McGrane.