Recenzii ale benzii de rulare Slim Treadmill în 2020 - By The Home Dweller
Banda de alergat este un tip obișnuit de echipamente pentru exerciții la domiciliu. Oferă un exercițiu aerob ușor și eficient. Bandele de alergat aparțin simulatoarelor cardio, adică mașinilor concepute pentru antrenarea sistemului cardiovascular.
Aceste simulatoare au devenit foarte populare în ultimele decenii datorită dezvoltării rapide a bolilor de inimă și a vaselor de sânge slabe.
Ce este vital, acest simulator este o opțiune bună pentru începători, deoarece mersul pe jos este cel mai ușor exercițiu pentru majoritatea oamenilor, indiferent de nivelul de fitness.
Pe măsură ce rezistența se dezvoltă, banda de alergat poate fi utilizată pentru antrenamente la intervale, jogging și alte exerciții aerobice.
Banda de alergat standard este destul de mare. Și nu este întotdeauna ușor să găsești un loc pentru asta. Chiar și un model pliabil poate să nu fie atât de bun, deoarece va trebui să-l desfășurați de mai multe ori pe săptămână.
În acest caz, merită luată în considerare o versiune a modelului fără balustradă. Avantajul benzilor de alergat fără balustrade este mobilitatea și compactitatea lor.
Puteți cumpăra în siguranță o bandă de alergat subțire pentru uz casnic dacă:
- Vrei să slăbești fără să pleci de acasă
- Nu aveți timp sau oportunitate să vizitați sala de sport
- Toată familia va fi logodită
Tipuri de benzi de alergare subțiri
Este o punte cu curea de rulare și toate elementele structurale necesare pentru mișcarea sa. Monitorul este situat în partea de jos a simulatorului. Există mai multe tipuri de benzi de alergare subțiri:
Bande de alergare manuale. Aceasta este cea mai ușoară și mai ieftină opțiune. Rotația centurii este inițiată de mișcările picioarelor utilizatorului. Dar există mai multe dezavantaje. Absența amortizării creează o sarcină suplimentară asupra rosturilor. O astfel de bandă de alergat nu are multe caracteristici. Iar reglarea sarcinii este destul de dură.
Bande de alergare magnetice. Banda de alergare magnetică nu necesită reîncărcare. Cu toate acestea, nici ele nu au amortizare. Deci, persoanele cu probleme articulare ar trebui să caute o altă opțiune.
Bande de alergat electrice. Aceasta este o versiune mai inteligentă a benzii de alergat. Aici, sarcina este reglată de motor, care este controlat de un microcomputer. Puteți regla manual viteza și unghiul punții și chiar setați programul de antrenament. Este cea mai bună opțiune pentru sportivi, începători și oameni de reabilitare care au nevoie de mers pe jos pentru a-și reveni.
Modelele magnetice sau electrice sunt cele mai bune pentru uz casnic, deoarece sunt mai sigure pentru articulații. Dacă alegeți un dispozitiv electric, acordați atenție indicatorilor puterii constante a motorului. Dacă te antrenezi de 2-3 ori pe săptămână, poți cumpăra un dispozitiv mai ieftin. Dacă antrenamentul este intens, este logic să achiziționați un model puternic semi-profesional.