Recenzie Fitbit Charge 4 Este cel mai bun tracker de fitness încă evaluat Sănătate; Fitness
Dispozitivul Fitbit recent lansat - deși nu este un upgrade de pământ - poate fi urmăritorul nostru de fitness preferat.
Actualizat la 7 mai 2020
Recomandările sunt alese independent de editorii de la Review. Achizițiile pe care le efectuați prin intermediul linkurilor noastre ne pot aduce un comision.
În ciuda faptului că a fost expert în fitness tracker al lui Review, lansarea din timp a noului Charge 4 de la Fitbit m-a surprins cu surprindere. Dar lumea urmăririi fitness-ului trebuie să meargă mai departe și a trecut un an și jumătate de când Fitbit a lansat popularul Charge 3, pe care l-am considerat cel mai bun test propriu.
Din fericire, distanțarea socială nu exclude exercițiile fizice în afara, cel puțin acolo unde locuiesc, în S.U.A. Insulele Virgine. După ce am urmărit FedEx pentru a-mi recupera unitatea de recenzie, am fost încântat să pun Charge 4 - acum echipat cu GPS de bord - în ritmurile sale în aer liber.
Ce este nou în Fitbit Charge 4?
Nu văd nicio diferență vizuală între Charge 4 (stânga) și Charge 3 (dreapta) - poți? (În afară de faptul că această Charge 3 are finisajul „aur roz”.)
Din exterior, surprinzător de puțin. L-am studiat cot la cot cu Fitbit Charge 3 și nu văd deloc diferențe vizuale, în stilul general, meniurile afișate sau chiar cadrele disponibile pentru descărcare. (Cablurile de încărcare sunt, de asemenea, interschimbabile.) Cu toate acestea, nici Fitbit nu a înlocuit nici cureaua din plastic, cu o lățime de centimetri - este rigidă și asemănătoare cu manșeta și se transpiră în timpul exercițiului și este unul dintre singurele puncte joase altfel dispozitive de încărcare excelente. My Charge 3 poartă în mod normal o bandă din țesături, disponibilă la modelele ediției speciale și de vânzare à la carte, care este infinit mai confortabilă.
Ceea ce Fitbit a pus în Charge 4 este nou și probabil îmbunătățit: acel cip GPS, capabil să geolocalizeze locația purtătorului folosind fie rețelele de satelit GPS, cât și GLONASS. Aceasta este o schimbare marcantă pentru Fitbit, care se bazase pe ceea ce el numește „GPS conectat” în majoritatea dispozitivelor sale pentru a cartografia și măsura alergările unui purtător, plimbările cu bicicleta, plimbările sau alte activități legate de distanță în aer liber folosind cipul GPS din smartphone-ul conectat al dispozitivului. Rezultatul: cu un Charge 4, utilizatorii pot acum să înregistreze detalii bazate pe locație ale antrenamentelor lor în aer liber (și să întrevadă date, cum ar fi ritmul actual sau distanța parcursă în timpul exercițiilor) și nu trebuie să ducă de-a lungul unui telefon.
Alte caracteristici noi de fitness includ alerte în zona de ritm cardiac în timpul antrenamentului (pentru a indica cât de mult lucrezi, pe baza ritmului pulsului) și o măsurare „Minutele zonei active”, care îți oferă „credit” pentru munca grea și un supliment metric pentru a evalua cât de mult exercițiu faceți în general.
Fitbit a adăugat, de asemenea, câteva actualizări de software la Charge 4, cum ar fi posibilitatea de a vizualiza date limitate de somn pe afișaj (trebuia să deschideți aplicația înainte); un mod de repaus al dispozitivului pentru a estompa ecranul și a dezactiva notificările în timpul ferestrei presetate, indicând că sunteți de obicei adormit; o aplicație Spotify pentru a permite utilizatorilor să controleze redarea muzicii pe smartphone conectat de la încheietura mâinii și Fitbit Pay. (Ultimele două - Spotify și Fitbit Pay - erau deja disponibile în ceasul inteligent Fitbit Versa 2, dar nu folosesc personal niciuna dintre aplicații, așa că nu le-am testat în Charge 4.)
Continut Asemanator
revizuire
caracteristică
Ce face bine Fitbit Charge 4: aproape totul
Am purtat împreună Fitbit Charge 4 și Garmin Forerunner 245 pentru a-mi măsura alergările și plimbările cu bicicleta.
Vestea minunată: la fel ca și apariția, urmărirea activităților de top din Charge 3 este în mare parte neschimbată în Charge 4, iar câteva actualizări pe care Fitbit le-a făcut sunt demne. Principalele „pro” ale Charge 4 includ:
Urmărire completă a fitnessului: La fel ca predecesorul său, Charge 4 măsoară numărul de trepte (deși ridicat, la fel ca majoritatea dispozitivelor purtate la încheietura mâinii) și scările urcate. Are moduri de exerciții dedicate pentru a înregistra tot felul de antrenamente, inclusiv alergări, plimbări cu bicicleta, înot, yoga, bootcamp și multe altele, cu posibilitatea de a adăuga și selecta din șase la un moment dat pe dispozitivul însuși. De asemenea, are cea mai bună detectare automată a activității din clasă pentru a înregistra plimbări, alergări, înot, plimbări cu bicicleta sau alte sesiuni de antrenament de 10 minute sau mai mult, dacă uitați sau preferați să nu activați un mod de exerciții. (Datele pentru activitățile recunoscute automat sunt mai puțin detaliate, dar la ce bun este un tracker de activitate dacă nu vă oferă „credit” pentru activitate?) Are, de asemenea, memento-uri opționale de deplasare și obiective orare pe care să le îndepliniți, ca mijloc pentru a te scoate din fund pe parcursul zilei. (Am observat că al meu nu pare să tragă atât de regulat pe cât mă așteptam, dar oricum mă trezesc foarte mult.)
Nou pentru Charge 4, Fitbit a creat ceea ce numește „Active Zone Minutes” (nu diferit de metrica „minute de intensitate” pe care concurentul Garmin le-a măsurat de ani de zile pe dispozitivele sale) ca o modalitate de a cuantifica intensitatea sesiunilor de exerciții ale utilizatorului. Pe Fitbit, această valoare „se bazează pe ritmul cardiac de odihnă și vârstă” și folosește date despre ritmul cardiac și cantitatea de timp petrecut în fiecare zonă de ritm cardiac determinată de Fitbit în timpul antrenamentelor pentru a acorda „minute”, cu scopul de a atinge 150 ( sau mai mult) pe săptămână. La primul meu antrenament cu Charge 4, o alergare de 37 de minute ușoară de patru mile de-a lungul plajei, am „câștigat” 73 de minute de zonă - și pe o repetare a aceluiași traseu, finalizată în 34 de minute (și, prin urmare, la o intensitate mai mare) două zile mai târziu, am câștigat doar 65. Ideea mea: pentru oamenii care încep doar să se antreneze sau care doresc să-și mărească intensitatea, a vedea eforturile lor cuantificate ar putea fi motivant - dar ar trebui, de asemenea, luat cu un bob de sare.