Recenzie finală a cărții despre dieta ceaiului - Funcționează
Dr. Ceaiul nu este de fapt un medic, dar are cunoștințe în ceea ce privește ceaiul și transformarea vieții. Porecla i-a fost dată din cauza hainei sale de laborator albe pe care o poartă la magazinul de ceai pe care îl deține în California.
Cu câțiva ani în urmă, Mark Ukra (Dr. Tea) a realizat că banii și stilul de viață materialist nu erau suficiente. Aproape de momentul de rupere, el a reflectat asupra vieții sale și și-a dat seama că, pentru a se schimba, trebuie să facă cel puțin un lucru imediat.
A ales să-și fixeze dependența de cafea care îl făcea să bea 12-15 căni pe zi și să se simtă anxios și mizerabil. A decis să înlocuiască cafeaua cu ceai.
Scăzut și iată, ceaiul a fost punctul de plecare al transformării vieții sale de la un broker imobiliar divorțat la un proprietar de magazin de ceai fericit căsătorit, care a dezvoltat în cele din urmă dieta ceaiului final.
Îi poți repeta succesul? Să examinăm rețeta secretă a ultimei diete de ceai.
Mantra lui Tao of Tea a lui Mark Ukra este „Poți dacă crezi că poți”. Există 10 pași inițiali către dieta ceaiului final:
Angajează-te pentru a pierde în greutate odată pentru totdeauna.
Bea ceai toată ziua.
Identifică-ți propriile capcane dietetice (alimente pe care ai tendința să le mănânci în exces sau să le consumi) și scapă de ele.
Mănâncă numai când ți-e foame și oprește-te când ești plin.
Mănâncă întotdeauna micul dejun.
Înlocuiți obiceiurile alimentare proaste cu ceai.
Nu vă așteptați la perfecțiune, ci mai degrabă învățați din greșelile dvs. și mergeți mai departe.
Găsiți un ceai care vă place.
Urmați planul de masă Ultimate Tea Diet care include rețete făcute cu ceai.
Nu beți cafea sau alte băuturi bogate în cofeină.
Aceasta este o carte plină de viață, care este bine prezentată și extrem de plăcută de citit.
Ceaiul nu este doar pentru băut, îl puteți folosi pentru salată, pui, orez, iaurt și chiar burger! Punctul forte al acestei cărți este că conține o selecție extinsă de rețete de ceai - 72 de pagini care vor satisface fiecare nevoie.
În plus, această carte conține și un plan simplu de exerciții care presupunea antrenament cardio și de forță.
Dacă aveți mare nevoie de motivație, el are multe „tes-tea-monials” de la oameni reali care au avut succes cu programul său.
Ce nu-mi place
În cazul în care această carte este scurtă, este prezentarea unei imagini exacte a faptelor istorice și științifice despre ceai și abonarea prea ușoară la miturile comune.