Războiul psihologic al excesului de greutate
Kyle Austin
15 august 2018 · 6 min de citire
Da, m-am întors cu încă o postare despre scăderea în greutate și s-ar putea să vă gândiți că devine mult timp în dinți acum pentru cei dintre voi care au citit conținutul meu înainte, dar există ceva pe care nu l-am acoperit încă, ceva care are o importanță mult mai mare decât orice cred că am scris înainte.
Fără a intra prea mult în istoria mea de fundal, am mai scris despre asta de mai multe ori, toate acestea pot fi găsite AICI; Eram un obez, cântăream 114 kg când aveam 18 ani și mergeam pe o cale fără întoarcere. În cele din urmă, și pentru a observa - printr-o mulțime de dureri și tulburări - am ajuns acolo unde sunt și am fost acum, la 75 kg (dau sau iau câteva kg) timp de trei ani.
Ceea ce am constatat este că într-o lume în care imaginea corpului este regele, există o cantitate nesfârșită de informații online disponibile pentru oricine dorește să slăbească despre cum să se realizeze acest lucru.
Aveți droguri, nutriționiști, medici și oameni obișnuiți ca mine, care au trecut prin sonerie, umplând rețeaua cu sfaturi și trucuri pentru scăderea în greutate sau, chiar mai rău, planurile de 30 de zile care vă ajută să pierdeți 15 kg (care este nesănătos, dar să nu mergem acolo) și tot ce este între ele.
Nu voi cânta prea mult, așa că hai să ajungem la asta. Despre ceea ce sunt aici astăzi pentru a vă scrie este despre tortura mentală pe care o suferă cineva când este supraponderală.
Acesta este un subiect extrem de dureros pentru care trebuie să scriu, așa că îmi cer scuze în avans dacă este scris atât de prost și nu respectă ideea societății despre o narațiune bine construită.
Să aruncăm bagajul.
Vrei să afli cea mai grea parte a pierderii în greutate?
Ei bine, nu este pierderea în greutate în sine, este de fapt angoasa mentală împotriva căreia trebuie să lupți pentru a-și atinge scopul. Mersul la sală și ridicarea greutății sau mersul pe bandă este suficient de ușor de înțeles și de făcut de cei mai mulți oameni supraponderali, mâncarea alimentelor potrivite este, de asemenea, ceva ce înțelegem ideea din spate și de ce este eficient și este posibil să nu ne bucurăm, dar știm că acesta este biletul pentru „libertate” - dar există o mare barieră nenorocită în calea asta ... Mentalitatea lor.
Mentalitatea, încrederea și respectul de sine au fost, cel mai probabil, brutal vizate de ani și ani de la oamenii din comunitate, poate era familia lor, dar aproape cu siguranță erau oamenii cu care mergeau la școală. Pentru mine, am fost puternic agresat de când eram la școala primară târzie, am amintiri vii despre liliecii de cricket care au fost loviți împotriva mea în timp ce stăteam pe pământ luând ceea ce a fost pedeapsa „de azi” pentru că eram copilul dolofan la școală.
Tortura a urmat în liceu, unde nu a fost vorba atât de bătăile fizice care le-au afectat, dar și mai rău, a fost durerea mentală provocată. Am fost numit nume ... bineînțeles, dar am fost și excluzat de oameni, am devenit tipul la care fetele chicoteau, genul în care te uiți la drum și se răsucesc și se întorc în timp ce șoptesc sub respirația lor - nu destul de liniștit ca tu nu auzi ce au spus despre cum arăți.
Anii și anii continuă și dintr-o dată te găsești fix în oglinda nu numai a unei persoane pe care nu o mai recunoști, ci a unei persoane pe care o urăști. Devii bătăușul din școală care te-a batjocorit pentru că ești gras, pentru că stai acolo în oglindă făcând exact același lucru, uitându-te la imperfecțiunile tale, numindu-te nume ... poate pentru că crezi că te va face să te schimbi. De multe ori nu.