Răspunsuri create; Forumuri; Simone; Talidomide Trust

Foarte liniștit aici ... cum merge toată lumea cu obiectivele de slăbire în timpul și după blocare?

Sunt încântat să raportez că am pierdut 13 lb de la începutul blocării și primul 3 lbs de la începutul anului!

Iată a mea. Am cumpărat-o pe Etsy - am cumpărat și câteva pentru surorile mele (fac roșu, gri, negru și albastru). Se potrivește foarte bine (chiar sub bărbie, până la ochi) și vine cu un filtru detașabil. De asemenea, este complet lavabil cu mașina.

răspunsuri

Buna tuturor! M-am gândit să vă anunț că am intrat astăzi în cea mai recentă pierdere în greutate și ne-am luat peste jumătate! Deci, avem ceva teren de parcurs dacă vrem să ajungem la 100 kg până la sfârșitul anului 2020!

Am reușit să pierd peste 10 kilograme în acest an, ceea ce sunt foarte mulțumit de mine - în loc să mă opresc ca o vacanță, am fost foarte strict cu regimul meu de exerciții - exerciții fizice în fiecare zi timp de 1,5 ore plus. O parte din aceasta este o sesiune de întindere, deci nu este completă pe cardio. De asemenea, am lucrat mult în grădină - este surprinzător cât de plăcut este și cât de activ te face. FitBit-ul meu îmi spune că am fost activ timp de 11 ore solide astăzi (prin aceasta, am realizat peste 250 de pași pe oră).

Am recoltat astăzi niște cartofi, morcovi și dovlecei ....