Rashard Pennie a pierdut 93 de kilograme și a devenit instructor de fitness de grup HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

Nume: Rashard Pennie
Vârstă: 36
Înălţime: 5'6 "
Înainte de greutate: 248 de lire sterline

Cum l-am câștigat: Eram grea în copilărie și eram supraponderală până la liceu și facultate. În familia mea, a arăta dragoste a fost doar să-i las pe copii să mănânce orice doreau, oricând doreau. Am mâncat cel puțin de două ori pe zi, în fiecare zi. Era normal să trec peste câteva halbe de înghețată într-o săptămână și două până la trei băuturi răcoritoare pe zi. Nu știam nimic despre dimensiunile porțiilor. Aproape că nu am băut niciodată apă.

Punctul limita: Când medicul meu mi-a spus că am câștigat încă nouă kilograme în câteva luni, a fost suficient. Mi-a dat niște pastile dietetice, dar m-au făcut să mă simt îngrozitor. Le-am aruncat la coșul de gunoi și am cumpărat în schimb un abonament la sală.

---