Ras de recenzie la cursul de yoga Bucuria neașteptată de a da drumul în public cu străini total
Perspectiva de a râde isteric în public cu străini era aproape prea mult de suportat pentru Isabelle Gerretsen - dar mintea ei s-a schimbat curând
Independent angajează peste 100 de jurnaliști din întreaga lume pentru a vă aduce știri în care puteți avea încredere. Pentru a susține jurnalismul cu adevărat independent, vă rugăm să luați în considerare o contribuție sau un abonament.
Când m-am înscris la un curs de yoga râs, am fost intrigat și emoționat. Dar entuziasmul meu de a petrece o oră râzând cu străini s-a evaporat rapid după ce am vizionat un videoclip al grupului la care am decis să mă alătur: Ellie’s Laughter Playshop. Am simțit că am luat o decizie teribilă. Gândul de a mă alătura unui cult isteric în fața Sălii Regale a Festivalului, ca un flux perpetuu de bancheri și spectatori ai teatrului, a trecut prin mine, m-a umplut de teamă, nu de bucurie. Mi-am imaginat interacțiunile incomode, chicotelile nervoase și umilința publică și m-am gândit serios să nu merg.
Medicul indian, dr. Madan Kataria, a fondat mișcarea de râs yoga în 1995, susținând că râsul are beneficii psihologice și fiziologice profunde.
Curiozitatea a învins conștiința de sine și m-am trezit mergând de-a lungul South Bank ascultând râsele frenetice. Trebuia să ne întâlnim la statuia lui Nelson Mandela, dar ei nu erau acolo. Am rătăcit în Royal Festival Hall și am văzut un mic grup strâns împreună în foaier.
Citeste mai mult
„Ești grupul de yoga pentru râs?” Am întrebat. „Da, alătură-te nouă”, au spus ei la unison, strălucind. Cei șase dintre noi stăteam în cerc, ținându-ne de mână, în timp ce oamenii se agitau pentru a ajunge la toalete și ascensoare. „Să începem vorbind tâmpenii”, a spus Ellie și toată lumea a dat din cap și a început să vorbească emoționată într-un limbaj inventat de parcă ar fi cel mai normal lucru din lume.
Ni s-a spus apoi să ne imaginăm mestecând un ardei iute foarte fierbinte. În timp ce sărim de la un picior la altul, ușile liftului s-au deschis și maimuța noastră care urla a fost întâmpinată de arătări de amuzament și enervare.
Nu mi-am dat seama niciodată că există atât de multe moduri de a râde. Am făcut râsuri adânci de burtă, țopăi fierbinți în podea, urlet și can-can în timp ce chicoteam isteric. După fiecare exercițiu de râs ne-am înveselit. Sărim cu toții în aer, batem din palme și strigăm cu emoție „foarte bine, foarte bine DA!” M-am simțit de parcă aș fi fost în jocul pe computer The Sims.
Citeste mai mult
Strigătele noastre din foaierul Royal Festival Hall nu au trecut neobservate. Unul dintre însoțitori a apărut ciudat să ne tulbure exaltarea. „Nu poți dansa aici. Trebuie să ieși afară. ”
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
- O, nu dansăm, remarcă Ellie veselă în timp ce încercam să ne suprimăm chicotelile. Nu ne-a împărtășit veselia noastră. "Da, ma rog. Du-te afara. "
Așa că am ajuns să sărim ca niște canguri și să urcăm ca avioanele afară în piața teatrului. Reacția trecătorilor nu ne-a rușinat în tăcere, ci ne-a intensificat distracția. Unii oameni și-au mărit ritmul, simțindu-se jenați în numele nostru. Alții se opreau, se holbau și arătau. Un tip care era la telefon și-a încheiat brusc conversația când ne-a văzut.
Stăteam lângă un grup de dans hip hop care își practica rutina de dans. De îndată ce am început să alergăm ca nebuni, au decis să renunțe la dansul lor și să ne imite în schimb. Punctul culminant a venit atunci când ni s-a spus să jucăm un meci de volei cu o minge invizibilă. Salturile și coordonatele noastre necoordonate au inspirat un râs de rutină și incontrolabil de ambele părți.