Radiologi în orbită Eugene Choi, MD de Orbit Medium
Utilizatorul de energie pe orbită Eugene Choi echilibrează o practică de radiologie privată ocupată cu familia și o pasiune contagioasă pentru fitness.
Orbită
20 martie 2019 · 4 min de citire
Eugene Choi, MD, este președinte de radiologie la Spitalul Good Samaritan din Los Angeles, director medical al Renaissance Medical Imaging Associates (Radiology Partners) și un arhitect timpuriu al caracteristicilor din Orbit, cum ar fi certificate găzduite în cloud și rapoarte de audit.
Ne-am întâlnit cu Eugene la cină la Bulan Thai Vegetarian Cuisine din Silverlake pentru a afla cum își menține vârful de fitness în timp ce echilibrează un program intens de radiologie cu viața de familie.
Sunt norocos să am o stație de lucru autonomă la locul de muncă și, prin urmare, stau în permanență pe tot parcursul turei de 9 ore. Stația de lucru în picioare a fost inițial dificilă la început, dar m-am obișnuit să stau în picioare în timp ce citesc cazuri și o fac în ultimii doi ani. Uneori am piciorul sprijinit pe un scaun adiacent, astfel încât să mă pot întinde în timp ce citesc.
Pe lângă biroul în picioare, optez pentru scări în spital și procedurile împrăștiate pe parcursul zilei mă țin în mișcare. Uneori alerg aproximativ 3 mile pentru a lucra dimineața, ceea ce îmi permite să iau ceva cardio în timp ce fac naveta. Sunt, de asemenea, un Crossfitter avid și, de obicei, mă antrenez la „cutia” mea de 5-6 ori pe săptămână.
Chiar luna trecută, un medic GI cu care am lucrat îndeaproape a murit dintr-un IM imens și avea doar cincizeci de ani.
Sunt un mare fan al Crossfit din mai multe motive. În primul rând, încorporează mai multe fațete ale fitnessului în mod eficient într-o singură oră de curs, inclusiv lifting olimpic, gimnastică, cardio, flexibilitate și HIIT (antrenament la intervale de intensitate mare). În al doilea rând, toate antrenamentele sunt programate pentru dvs. în avans. Nu este nevoie de planificare. În al treilea rând, există o componentă socială. Este mult mai ușor să te împingi printr-un antrenament de intensitate mare într-un cadru de clasă de grup. Aspectul comunitar al Crossfit îl face atât distractiv, cât și durabil.