Quiz de antrenor Cum te clasifici ca antrenor de sănătate, fitness și nutriție Și cum te poți ridica la nivel
Doriți să știți cum vă clasați ca antrenor de sănătate, fitness și nutriție? Apoi, luați acest scurt test de abilități de antrenor. Nu numai că vă va ajuta să vedeți unde vă aflați astăzi, ci vă va ajuta să vă ridicați nivelul pentru mâine.
Cei mai buni antrenori sunt cursanți pe tot parcursul vieții.
Știu asta pentru că sunt antrenor și pentru că am fost în preajma multora dintre cei buni. Cei mai buni antrenori pe care i-am văzut vreodată sunt cei cărora le place să pună întrebări.
Le place să încerce lucruri. Pentru a juca. Pentru a apărea cu o minte deschisă (și inimă), căutând idei proaspete și noi perspective de mestecat.
Nu le place să eșueze (puțini oameni o fac), dar le place feedbackul și datele utile pe care le obțin din greșelile lor.
Vedeți, antrenamentul excelent ne cere să ne întrebăm despre lume: despre cum funcționează biologia, despre chimia alimentelor și nutrienților, despre biomecanică și mișcarea umană.
De asemenea, ne cere să ne gândim la motivele pentru care oamenii fac ceea ce fac, la modul în care poveștile modelează realitatea, la ceea ce oamenii speră, gândesc, visează, simt și fac ... marți, la ora 15:00, când este ora pauzei.
În plus, cei mai buni antrenori din lume nu se feresc niciodată de a pune întrebări inteligente despre propria practică.
"Cât de solide sunt abilitățile mele de antrenor, într-adevăr?"
Întotdeauna există ceva nou de învățat în coaching: modalități noi de a crește, de a evolua și de a te provoca.
Noi modalități de a fi curios și de a pune întrebări interesante care produc răspunsuri (și rezultate) iluminante.
Desigur, măiestria necesită timp și multă practică. (Deci, atât de multă practică.)
Dar aceasta este o veste minunată pentru cei care doresc o carieră lungă, profitabilă și plină de antrenori. Pentru că înseamnă asta dacă vrei să devii un antrenor excelent, nu te vei plictisi niciodată.
Luați acest test de coaching pentru a vedea cum evaluați + aflați cum puteți trece la nivel.
În clasa noastră de certificare de nivel 2, împărțim abilitățile de coaching în 14 domenii de dezvoltare și apoi îi învățăm pe coachi să crească în fiecare zonă.
În acest test, vă vom oferi șansa de a evalua unde vă aflați în fiecare domeniu.
Pentru a finaliza testul, acordați-vă un scor (de la 0 la 5) cu privire la cât de bine vă descurcați - în mod constant - în fiecare dintre cele 14 zone de mai jos. Pentru fiecare întrebare, faceți clic pe numărul care corespunde locului în care credeți că sunteți astăzi.
(Fii sincer și real. Toți avem lucruri la care să lucrăm. Este rar să fim perfecți.)
Apoi citiți despre scorul dvs. și luați în considerare ce înseamnă pentru carieră.
(Preferați să imprimați testul? Descărcați aici o versiune PDF.)
Domeniul nr. 1: gestionarea timpului
Cât de bine poți jongla cu încărcarea unui client/pacient și să nu ratezi pe nimeni?
Cât de bine puteți aloca și prioritiza timpul în mod corespunzător, utilizând sisteme de încredere?
Ai timp pentru tine - propria grijă de sine și dezvoltarea ta?
Cât de durabilă este munca ta? Ați putea face acest lucru pentru totdeauna?
Total pentru această secțiune: -
Domeniul nr. 2: organizație
Știți exact cum să începeți și să încheiați o sesiune și de ce?
Știți cum să vă asigurați că clienții sau pacienții dvs. beneficiază la maximum de fiecare sesiune?
Faceți pregătire și urmărire?
Total pentru această secțiune: -
Domeniul nr. 3: centrarea pe client
Îți înțelegi clienții/pacienții? Cât de bine?
Știți fricile, anxietățile, motivațiile, impulsurile, speranțele, visele, obstacolele, poveștile lor?
Cât timp poți să-ți asculți clienții/pacienții fără să treci să vorbești?
Cât de bine puteți acorda clienților/pacienților dvs. toată atenția?
Puteți găsi și utiliza cu ușurință punctele tari și resursele clienților sau pacienților dvs.?
Puteți face programul dvs. distractiv? Interesant? Memorabil?
Total pentru această secțiune: -
Domeniul # 4: Evaluarea clientului
Știți ce să căutați atunci când evaluați un client sau pacient?
Știi cum să înțelegi și să folosești orice informație colectată?
Știi cum să setezi corect nivelul provocării pentru clientul/pacientul tău?
Știți când un client/pacient a făcut progrese?
Ați putea explica CUM știți că un client/pacient a făcut progrese?
Total pentru această secțiune: -
Domeniul # 5: Înțelegerea datelor și dovezilor
Puteți citi, înțelege și interpreta corect un studiu de cercetare?
Puteți decide care sunt dovezile valide sau datele utile?
Puteți analiza informații pentru a lua măsuri și pentru a vă ajuta clientul/pacientul să facă același lucru?
Poți explica unui client/pacient de ce funcționează ceva (sau nu)?
Cât de bine înțelegeți faptele de bază despre nutriție și fiziologie?
Cât de bine puteți învăța și asimila date și informații noi?
Total pentru această secțiune: -
Domeniul nr. 6: crearea schimbării
Cât de bine vă puteți ajuta clienții/pacienții să fie motivați să se schimbe și să se schimbe în continuare?
Puteți recunoaște când un client/pacient este cu adevărat pregătit, dispus și capabil să se schimbe?