Q; O miercuri Poți pierde în greutate cu yoga Bad Yogi Blog

redefinirea culturii yoga

  • BadYogi.com
  • Yoga
    • 100 Tutoriale Pose
    • Open Mat Challenge
  • Fitness
  • Alimente și rețete
  • Maternitate și bebeluș
  • Program de 12 săptămâni
  • a lua legatura

pierde

Întrebări și răspunsuri miercuri: Poți pierde în greutate cu yoga?

Hey Bad Yogi Family!

Cum a fost săptămâna ta? Sperăm că ați avut unul extraordinar și v-ați bucurat de calendarul din martie până acum 🙂

Întrebarea de astăzi se referă la un subiect sensibil, dar am considerat că este unul important de abordat. O mulțime de oameni au întrebat dacă este posibil să slăbești cu yoga și cred că răspunsul te-ar putea surprinde.

Amintiți-vă că fiecare se află într-o călătorie diferită și în puncte diferite pe propria cale. Când vă exprimați opinia de mai jos, nu uitați să fiți sensibil la sentimentele celor care s-ar putea lupta cu acest subiect sau pentru care ar putea fi declanșator. Să păstrăm acest lucru un mediu de susținere, prieteni!

Este randul tau! Ai găsit rezultate bune cu yoga? Nu trebuie să fie o pierdere în greutate, dar ați descoperit că yoga vă ajută să vă atingeți obiectivele fizice (și mentale) pe care le-ați avut pentru dvs.?

[Cartea electronică gratuită] Nu vă mai faceți griji dacă faceți o poziție corectă sau dacă faceți ceva care va necesita în cele din urmă câteva călătorii la camera de urgență. 🚑

Descărcați ghidul nostru gratuit pentru formularul de yoga - peste 50 de posturi de yoga împărțite cu imagini.

Erin Motz

Cofondator al Bad Yogi și vocea unor yoghini reali peste tot. În timpul liber sunt și băutor de vin, mâncător de brânză și nu profesorul tău obișnuit de yoga; Predau yoga de aproape 15 ani, dar nu veți auzi mult sanscrită, vă iert total dacă nu vă cunoașteți asana din cot și cred că yoga este pentru toată lumea, de la veganul iubitor de kale la premiatul vânător de cerbi.

17 comentarii

LisaZ

De acord. Orice lucru care vă mărește ritmul cardiac și mănâncă sănătos vă va ajuta să slăbiți. Trebuie doar să vă amintiți că nu se va întâmpla peste noapte. A fost nevoie de timp pentru a pune greutatea și va dura timp pentru a scoate greutatea. Nu renunțați și nu vă învingeți când vă bucurați de o delicatese sau săriți peste o zi de exerciții. De asemenea, nu vă bazați pe ceea ce spune scara, luați măsurătorile. Veți pierde centimetri înainte de a pierde kilograme! Pentru toți cei care se luptă cu acest lucru chiar acum, nu renunțați la faptul că sunteți pe drumul cel bun. Continuați să împingeți, veți ajunge acolo!