Purtând o povară grea Cum vă afectează greutatea articulațiile Centrele medicale Apple Multidisciplinar
Artrita circulă în familia ta? Ați observat dureri în părți ale corpului, cum ar fi spatele, mâinile sau genunchii? Poate greutatea ta să contribuie la durerea ta? Chiar și câteva kilograme în plus pot pune stres suplimentar asupra corpului, în special a articulațiilor.
La centrele medicale Apple din Chattanooga, Tennessee, echipa noastră este specializată în tratarea afecțiunilor cronice ale durerii, cum ar fi durerea articulară răspândită și artrita. Iată ce trebuie să știți despre greutatea dvs. și valoarea pe care aceasta o poate avea asupra corpului.
Înțelegerea articulațiilor
Când vine vorba de probleme de greutate și obezitate, majoritatea oamenilor se concentrează pe diabet și boli de inimă. Însă, dacă purtați o greutate excesivă, vă puteți supune și o cantitate semnificativă de articulații.
Aveți 250-350 articulații în corpul dvs., zone în care două sau mai multe oase se unesc. Când cineva are dureri articulare, aceasta se datorează adesea osteoartritei, o afecțiune degenerativă care se dezvoltă din cauza uzurii unei articulații. Puteți dezvolta artrită în orice articulație, dar afectează adesea genunchii, brațele, gâtul și partea inferioară a spatelui .
Osteoartrita este, de asemenea, foarte frecventă în articulațiile purtătoare de greutate, cum ar fi șoldurile, genunchii și picioarele.
Cum influențează greutatea articulațiilor
A fi supraponderal poate crește inflamația și presiunea în și în jurul articulațiilor, ceea ce poate duce la osteoartrita.
Presiune
Îmbinările dvs. care suportă greutatea absorb presiunea ori de câte ori mergeți. Pentru fiecare kilogram suplimentar pe care îl transportați, puteți adăuga încă patru kilograme de presiune pe aceste articulații, în special pe genunchi. S-ar putea să credeți că nu contează decât dacă sunteți supraponderal, dar chiar și 10 kilograme în plus pot crește presiunea pe genunchi cu 30-60 de kilograme. Și când luați în considerare numărul de pași pe care îi faceți în fiecare zi sau scările pe care le urcați, această presiune suplimentară asupra articulațiilor dvs. se poate adăuga cu adevărat.