Pui ușor de ananas - picătură de lire sterline
Faceți clic pentru a partaja
Porții: Realizează 4 (1 cană) porții
VERDE: 4 puncte inteligente pe porție
ALBASTRU: 2 puncte inteligente pe porție
VIOLA: 2 puncte inteligente pe porție
Căutați mai multe idei delicioase de cină? Asigurați-vă că verificați aceste aspecte:
Ce ingrediente folosesc pentru a face acest pui Easy Ananas?
Pui: oferte sau piept de pui fără piele, dezosat. Tăiați în bucăți de mărimea mușcăturii.
Ardei rosu: Veți dori să desenați și să tăiați zaruri în bucăți mici. Ardeiul gras este excelent în preparatele chinezești. Acestea adaugă o textură și o aromă excelente.
Ananas: puteți folosi fie bucăți de ananas proaspete, fie conserve. Veți dori să rezervați 1/2 cană de suc de ananas pentru sos. Dacă utilizați ananas proaspăt, veți dori să-l tăiați în bucăți de dimensiune mușcătură. Conserva de ananas are zero puncte pe WW atâta timp cât scurgi sucul. Veți folosi 1/2 ceașcă de suc de ananas - care este contabilizat în valoarea punctului pentru această rețetă.
Sos Hoisin: un sos gros, parfumat, folosit în mod obișnuit în bucătăria chineză ca glazură pentru carne, ca adaos de cartofi prăjiți sau ca sos de scufundare Are un aspect închis la culoare și gust dulce și sărat. O puteți găsi în zona asiatică la orice magazin alimentar.
Ce îndulcitor să folosești?
Alternativă la zahăr brun: folosesc îndulcitorul de lapte auriu Lakanto în rețetele mele de copt. Classic este un înlocuitor de zahăr granulat alb cu punct zero și Golden este un înlocuitor al zahărului brun cu punct zero. Îndulcitorul Lakanto MonkFruit este un glicemic zero, zero calorii și un înlocuitor natural al zahărului. Este de departe cea mai bună alternativă de zahăr cu gust și are un postgust zero sau o textură granuloasă, precum au unele alternative de zahăr. Are un raport 1: 1 față de zahărul real, așa că, dacă ar fi să folosiți un înlocuitor diferit al zahărului, veți dori să utilizați măsurarea care ar fi egală cu zahărul real. Dacă utilizați o altă alternativă de zahăr, veți dori să verificați valoarea punctului pe marca pe care o utilizați. Pot varia în puncte.