Pui de lămâie gătit lent cu orez brun - Mâncare THM E - Familia Coers
Familia noastră se bucură de mese E (energizante) aromate în planul Trim Healthy Mama. Îmi place mai ales tot ce pot arunca în Crock Pot dimineața și să mă bucur de cină mai târziu în acea zi. Trim Healthy Mama este un stil de viață conștient de carbohidrați, nu „cu conținut scăzut de carbohidrați” - THMers au nevoie de carbohidrați sănătoși pentru a ne alimenta metabolismul și pentru a susține sănătatea generală. Când vă bucurați de o masă E, este important să mențineți un conținut scăzut de grăsimi. Această rețetă folosește carne slabă din piept de pui, gătită până când se înmoaie în suc de lămâie pentru o masă ușoară și luminoasă.
Lichidele de gătit din Crock Pot pot fi folosite pentru a face orezul brun absolut delicios! O notă de rozmarin sau câteva frunze de dafin adaugă o notă parfumată frumoasă și orezului.
Apropo, toți - soțul meu și cu mine venim la „Trimaversary” de un an și am pierdut aproape 100 de lire împreună! Ne-a plăcut cât de ușor a fost să slăbești în timp ce mănânci mâncăruri delicioase, cum ar fi cotletele de porc, carnea de porc, orezul Dirt-E în stil Cajun, pizza mexicană, brioșe de dovlecei, Fudge de dovleac, prăjitură cu unt de lămâie, caserolă cu fauxtato la cuptor - și multe altele Marea. Nu am numărat nici măcar o singură calorie, nu ne-am simțit „privați” - nici măcar nu am observat că „ținem dietă”. Greutatea a scăzut imediat și am constatat că avem mai multă energie, tensiune arterială mai bună, sisteme imune mai puternice și o serie de alte beneficii. Eu personal am trecut de la dimensiunea 16 la dimensiunea 6!
Nu putem spune destul despre această minunată carte care a schimbat totul pentru noi! Vedeți despre ce e vorba - cumpărați cartea - și începeți un stil de viață mai sănătos.