Pui cremos cu sparanghel; rețetă de tarhon - BBC Good Food
O caserolă ușoară și cu conținut scăzut de calorii, cu sos de ierburi mătăsos, verde și cartofi noi pentru bebeluși
| scăzut în | kcal | 318 |
| gras | 7 g | |
| saturează | 3 g | |
| carbohidrați | 25 g | |
| zaharuri | 6 g | |
| fibră | 4 g | |
| proteină | 38 g | |
| scăzut în | sare | 0,5 g |
Ingrediente
- 500g cartof nou pui, înjumătățit
- 4 piept de pui fără piele
- 1 lingura ulei de floarea soarelui
- 1 ceapa mare, tocata
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 350ml stoc de pui
- tarhon de ciorchine mici
- 175g sparanghel, tăiat
- 3 linguri smântână proaspătă cu grăsimi reduse