Psihologia pierderii în greutate pentru femei Dă-i afară din cap fetei grase și pierde în greutate definitiv!

psihologia

Descriere

Felicia Urban RN, MSN, se întoarce cu cea de-a doua carte din seria „Psihologia pierderii în greutate pentru femei”.

Ea preia fundamentul fitnessului mental și al mentalității tale și mai adânc, oferind mai multe strategii și metodologii pentru a-ți consolida abordarea către o mentalitate durabilă de iubire, iertare de sine și sănătate interioară care transcende la toate aspectele vieții tale.

Iată un mic eșantion de lucruri pe care le veți învăța din această carte

  • Cum să vă planificați din timp inevitabilele „alunecări” ale dietei, pentru a le împiedica să devină altceva decât o mică umflătură în călătoria dvs. de îngrijire personală/pierdere în greutate
  • Strategii pentru tratarea cu persoane care încearcă neintenționat sau intenționat să vă saboteze eforturile
  • Cotații motivaționale pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a face față crizelor de viață și contracarărilor
  • Consecințele comparării cu alții
  • Cât de mulțumită și plătită este un instrument puternic în psihologia unui tu mai bun