Provocare holistică de pierdere în greutate de 21 de zile DailyOM

Provocare holistică de slăbire în 21 de zile

De Stephanie Mansour

1.505 de persoane au urmat acest curs

greutate

Ați încercat dietă după dietă sau antrenor după antrenor și nu ați obținut rezultatele de slăbire pe care le-ați sperat?

V-ați săturat să vă simțiți obosiți și descurajați sau să începeți un nou program de slăbire și, după ce îl opriți, nu mai vedeți rezultate?

Căutați o nouă abordare holistică și spirituală pentru a pierde rapid în greutate și a-l face să dureze?

Ești în locul potrivit. Am ajutat mii de femei să piardă în greutate rapid și să reziste, apoi să-și mențină cu ușurință corpurile și viața sănătoase și potrivite. Rutinele mele de antrenament și exercițiile de mentalitate au fost prezentate pe Dr. Oz, CNN, catalogul Nordstrom și multe alte mass-media. Clienții mei privați de slăbire mă cred că i-am salvat de o viață de dietă și vorbire negativă de sine, precum și că i-am ridicat și le-am redat viața. Este o onoare pentru mine să vă împărtășesc abordarea cu patru direcții „Step It Up with Steph” a sănătății holistice și a pierderii în greutate: spirituală, emoțională, nutrițională și fizică.

În acest curs, veți învăța:

  • Cum să slăbești repede și să o faci să dureze
  • Cum să vorbești pozitiv cu tine și să nu te simți „vinovat” de alegerile tale
  • Cum să te ții de un program de antrenament și să te bucuri de el
  • Cum arată un plan de alimentație sănătos și flexibil
  • Cum să mănânci sănătos indiferent de programul sau stilul tău de viață
  • Cele mai bune strategii pentru a spori încrederea instantaneu
  • Când să lucrați și când să săriți
  • Deficiențe nutriționale de verificat și cum să le remediați
  • Cele mai importante alimente inflamatorii care vă sabotează pierderea în greutate
  • Cum să te simți încrezător și fericit indiferent de mărimea sau forma ta!

    MARISSA: Am pierdut 83 de lire sterline în 12 săptămâni fără diete sau trucuri, menținându-i în același timp 50 de ore pe săptămână în funcția de executiv "Înainte de acest program, nu am acordat niciodată atenție la ceea ce am mâncat sau am băut. Acum, mă potrivesc dimensiunilor pe care nu le-am avut Nu am mai fost purtat de la liceu. Acest lucru mi-a schimbat complet viața. "