Protejarea elevului; s Elevii BJU Expert în Miopie și E-Learning beijingkids online Beijing februarie

Cursurile online au trecut de la lecții suplimentare la înlocuirea completă a claselor tradiționale, întrucât școlile au amânat învățarea la fața locului până la o notificare ulterioară. Cu aceasta, o consecință neintenționată este deteriorarea ochiului în timp ce se uită la un ecran, deoarece studenții petrec mai mult de șapte ore pe zi lucrând la computer.

Pentru a afla cum să preveniți deteriorarea ochilor, Dr. Wu Yunyan de la departamentul de oftalmologie al Spitalului de Familie din Beijing a oferit sugestii și sfaturi despre cum să vă protejați ochii copiilor în timp ce își desfășoară studiile online.

elevii

Dr. Wu Yunyan Oftalmolog, medic șef asociat

1. Este important să folosiți o postură adecvată de citire și scriere atunci când studiați. Puteți urma cele trei „unii” pentru a vă corecta postura:

  • Degetul ar trebui să fie la un centimetru distanță de vârful stiloului
  • Ochii ar trebui să fie la cel puțin un metru distanță de carte
  • Păstrați pieptul la o lungime de pumn de la marginea mesei (aveți un spațiu la fel de mare ca pumnul între piept și birou)

Asigurați-vă că nu lăsați copiii să învețe în timp ce stau întinși sau se sprijină pe birou.

2. Încercați să citiți din copii fizice în loc de citire digitală prin intermediul computerelor și iPad-urilor. Controlați strict timpul ecranului și încurajați copiii să ia o pauză de zece minute o dată la fiecare 30-40 de minute după ce utilizați un iPad sau computer, citiți, scrieți, desenați, jucați cu Legos sau cântați la pian. Copiii ar trebui să ia o pauză în timp ce se angajează în orice activitate care le cere să fie lângă orice obiect pe care îl folosesc.

Din cauza epidemiei, încercați să vă uitați la o distanță de fereastră sau de o curte în timpul celor zece minute. Părinții pot însoți, de asemenea, copiii să joace jocuri timp de zece minute, cum ar fi aruncarea de săgeți împreună. Deoarece ar putea fi plictisitor pentru copii să se joace singuri, părinții îi pot însoți pe copii și pot face lucruri împreună pentru a se asigura că își relaxează ochii în mod eficient.