Proteine în caju, per 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 8 tipuri diferite de caju, variind de la 18,22 g la 6,3 g la 100g. Tipul de bază al cajuilor este Nuci, caju, crude, unde cantitatea de proteine din 100g este de 18,22 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top cinci produse de caju bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de caju clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
1. Alune, nuci de caju, brute: 18,22 g (33% DZR)
2. Nuci, unt de caju, simplu, fără sare adăugată: 17,56g (31% DZR)
3. Nuci, unt de caju, simplu, cu sare adăugată: 17,56g (31% DZR)
4. Alune, nuci de caju, ulei prăjit, fără sare adăugată: 16,84g (30% ADR)
5. Nuci, nuci de caju, ulei prăjit, cu sare adăugată: 16,84g (30% ADR)
În urma primelor cinci articole sau produse care conțin proteine de caju, avem o descompunere mai cuprinzătoare de nuci, nuci de caju, crude și cel mai înalt element care conține proteine, care este nuci, nuci de caju, crude. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de caju.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de caju pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de proteine la caju.
Nuci, nuci de caju, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru nuci, nuci de caju, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse cu nuci și semințe. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 553 kcal (28% DZR), cantitatea de grăsimi este de 43,85 g (67% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 30,19 g (23% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din caju.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Nucile, nucile de caju, crude au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru Nucile, nucile de caju, crude; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.