Progresul meu de pierdere în greutate până în prezent
Astăzi, o memorie foto a apărut pe Facebook de acum un an, care era o fotografie compusă din 2 1/2 ani anteriori, împreună cu o fotografie actualizată în partea de jos din acea zi, 12 februarie 2018. La început am crezut că nu Nu m-am schimbat prea mult de acum un an până când am adăugat un „selfie de baie” pe care l-am făcut duminică, lângă el. Fără îndoială, au continuat să existe progrese semnificative. Această postare este despre pierderea mea în greutate și progresele fără scară până în prezent.
Toate fotografiile din compozit au fost făcute cu același telefon mobil, așa că, deși nu sunt fotografii grozave, ele documentează călătoria mea până în prezent - A Dietitian’s Journey.
Prima fotografie din stânga în partea de sus, cu mine în cămașă de prune, a fost făcută în aprilie 2015, pe vremea când un prieten medic-pensionar a venit să-mi vorbească despre utilizarea terapeutică a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru reducerea simptomelor tipului 2 Diabet și pentru scăderea în greutate.
A doua fotografie. unde am purtat o eșarfă din mătase de fildeș a fost luată în septembrie 2015, la scurt timp după ce am început să mănânc o dietă liberală cu conținut scăzut de carbohidrati
130 g carbohidrați pe zi.
A fost făcută a treia fotografie din mijloc exact la un an după a doua, în septembrie 2016. Deși este clar că am slăbit, cardiganul croșetat pe care îl purtau era încă destul de întins.
Cea de-a patra fotografie din partea de sus a fost făcută în aprilie 2017, la doar o lună după ce fugisem în urma unui stil de viață scăzut în carbohidrați pe 5 martie 2017 - care în trei săptămâni de astăzi vor fi doi ani complet. Întâmplam să port aceeași ținută ca și în septembrie anterior, deoarece la acea greutate nu aveam niciun interes să cumpăr haine noi și nu ieșeam prea mult. Chiar și după doar o lună de când am consumat carbohidrați săraci, fața, gâtul și abdomenul meu începeau să dea semne de progres.
În cea de-a cincea fotografie făcută în septembrie 2017, am purtat în mod deliberat același cardigan și fustă pe care am ajuns să le port în mod aleatoriu în cele două fotografii anterioare - cu tricoul identic într-o culoare diferită, dedesubt. Ceea ce nu poate fi văzut cu ușurință decât dacă ne uităm chiar în partea de jos a cardiganului croșetat, este spațiul dintre el și mine care a fost umplut anterior cu grăsimea de pe burtă. În acest moment a existat un spațiu în care se găsea grăsimea! Mai aveam
Încă 25 de kilograme de pierdut pentru a atinge o circumferință a taliei de aproximativ jumătate din înălțimea mea, dar știam că acest lucru poate fi realizat și întreținut în totalitate.
Fotografia din stânga din partea de jos a fost făcută exact acum un an astăzi, 12 februarie 2018. De aceea a apărut în „amintiri” pe Facebook. Când l-am văzut prima dată, m-am gândit să arate cam așa cum fac acum, până când am decis să pun selfie-ul de baie de duminică lângă el. Desigur, cele 20 de lire sterline pe care le-am pierdut în ultimul an „arată”.