Programul Virginia Family Nutrition Eat Smart, Move More VA SNAP-Ed EFNEP
Lista de cumparaturi
- Acasă
- Despre noi
- Întrebați un expert
- Blog
- Blog pentru copii
- Programele noastre
- Programe la distanță
- Mănâncă inteligent
- Noțiuni de bază despre gătit
- Liniile directoare dietetice pentru americani
- Rețete
- Construiți-vă propriile rețete
- Vizualizați toate rețetele
- Cartea de bucate Pack-It
- Mutați mai mult
- Videoclipuri cu exerciții
- Exerciții de încercat acasă
- Exerciții
- Plan
- Planificarea meselor
- De ce am nevoie de o listă de produse alimentare?
- Magazin
- Piețele fermierilor
- Tururi de magazine alimentare
- Cumpărați Smart, Mănâncați inițiativa de comerț cu amănuntul sănătos inteligent
- SNAP și EBT
- Resurse Manager de piață pentru fermieri
- salva
- Respectând bugetul
- Virginia Fresh Match
- Contactează-ne
- Engleză
- Spaniolă
Întindeți-vă bugetul
Avem resurse pentru a vă ajuta să profitați la maximum de bugetul alimentar pentru a face mese sănătoase acasă.
Mese stabile la raft
Mizați pe aceste idei și sfaturi pentru masa stabilă la raft atunci când nu sunt posibile mai multe călătorii la magazin alimentar sau la piața fermierilor.
Mănâncă inteligent
Toată lumea ar trebui să aibă acces la alimente sănătoase și hrănitoare. Programul Virginia Family Nutrition îi încurajează pe virginieni să mănânce inteligent, făcând alegeri sănătoase și stiluri de viață. Aflați cum să planificați și să gătiți gustări și mese sănătoase la un buget.
Mutați mai mult
Activitatea fizică este o parte importantă a trăirii unui stil de viață sănătos. Programul Virginia Family Nutrition îi încurajează pe virginieni să se deplaseze mai mult la orice nivel este cel mai confortabil pentru ei. Micile schimbări în timp vă vor ajuta pe dumneavoastră și familia dvs. să rămâneți fericiți și sănătoși acum și în viitor.
O mică planificare poate merge mult. Aflați cum să vă planificați mesele pentru a profita la maximum de călătoriile dvs. de cumpărături.
Indiferent dacă faceți cumpărături la supermarket, la piața fermierilor sau la un mic magazin de colț, este important să știți cum să navigați în magazin. Aflați cum să găsiți cele mai accesibile alimente pentru bugetul dvs.