Programul Lighten Up, Chatham ajută oamenii să-și îmbunătățească sănătatea Chatham, NJ Patch

Nu este prea târziu! Înscrieți-vă acum la Lighten Up 4 Life Community Health Challenge 2012.

De Dr. Joseph J. Murphy, Vecin
31 ianuarie 2012 6:34 p m ET | Actualizat 31 ianuarie 2012 8:25 p m ET

Campania de sănătate a primarilor din Chatham Township și Chatham Borough și Saint Barnabas Medical Center s-au unit pentru a oferi comunității Lighten Up 4 Life, o provocare de slăbire a comunității. Lighten Up 4 Life este o provocare gratuită, de scădere în greutate la nivelul întregii comunități, menită să ajute oamenii să-și crească starea generală de sănătate prin slăbire. Prin intermediul programului Lighten Up 4 Life, participanții pot obține pierderea în greutate și se pot distra în timp ce o fac!

ajută

"Suntem încântați să oferim acest program de slăbire rezidenților Chathams. Acesta este un program minunat pentru a păstra acele rezoluții de Anul Nou", afirmă Brian George și Kim Logsdon, co-președinți ai Comitetului Wellness al Primarului Chatham. "Dacă doriți să vă" ușurați "și să vă distrați, ce ar fi mai bine decât să participați la acest program gratuit pentru a lua măsuri fie pentru a începe, fie pentru a vă întoarce pe drumul cel bun anul acesta pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate? au adăugat Bruce Harris, primarul orașului Chatham, și Nicole Hagner, primarul orașului Chatham.

Lighten Up 4 Life este un program gratuit bazat pe web, deschis tuturor locuitorilor din New Jersey, care oferă participanților o mulțime de instrumente și resurse, inclusiv informații nutriționale, rețete sănătoase, precum și sfaturi pentru exerciții fizice și wellness, toate furnizate cu obiectiv comun de a ajuta participanții să-și atingă obiectivele de slăbire. Disponibil online la http://www.barnabashealthlightenup4life.org/saintbarnabas/index.html, programul include pagini web și videoclipuri cu sfaturi despre exerciții și nutriție. Există o întreagă secțiune dedicată ideilor de rețete sănătoase și o alta care se concentrează pe exerciții și rutine de wellness.