Programul de performanță umană - MU Health Care
Programul de performanță umană oferă oamenilor de toate vârstele oportunități de a-și îndeplini obiectivele de sănătate, indiferent dacă este menținerea fitnessului în timpul îmbătrânirii sau recuperarea funcției după un accident sau un diagnostic de boală cronică.
Aflați mai multe despre cursurile noastre și serviciile de instruire de mai jos.
Rock Steady Box
Deși nu există un remediu pentru boala Parkinson, există o modalitate de a lupta înapoi.
Rock Steady Boxing este o clasă de box fără contact care este concepută pentru a încetini progresia bolii prin împuternicirea persoanelor cu boala Parkinson pentru a-și îmbunătăți mintea și corpul.
Programul nostru este o filială a Rock Steady Box, cu sediul în Indianapolis, care a început în 2006 după ce Scott C. Newman a fost diagnosticat la vârsta de 40 de ani cu debut precoce de Parkinson. Potrivit site-ului Rock Steady Box, Newman și-a îmbunătățit sănătatea fizică, agilitatea și funcționarea zilnică prin antrenamentele intense.
Cum să începeți cu Rock Steady Box
Persoanele cu toate stadiile bolii Parkinson sunt binevenite. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe! Pentru a începe, aveți nevoie de recomandarea unui medic. Participanții vor fi evaluați de un antrenor de box Rock Steady certificat înainte de a se alătura clasei pentru a se asigura că sunt pregătiți. Odată evaluați, boxerii pot alege și alege la ce clase doresc să participe - se recomandă două până la trei clase pe săptămână. Vezi programul.
Cum sunt cursurile Rock Steady Box?
Clasa începe cu încălziri care se concentrează asupra echilibrului și agilității, iar apoi participanții bat pungile grele și pungile de viteză. Un antrenor anunță numere care corespund unei varietăți de pumni, iar participanții repetă numerele înapoi, construindu-și astfel mințile și vocile în timp ce își lucrează mușchii. Rock Steady Box este o clasă de exerciții bazată pe cercetare, iar programul nostru poate fi modificat fiecărui individ pentru a le oferi cel mai bun antrenament pentru nevoile lor.