Program de nutriție de 30 de zile; Fitness cu Maria

Trebuie să vă curățați obiceiurile alimentare, dar nu știți de unde să începeți? Maria te va instrui să urmezi un regim alimentar echilibrat și sănătos folosind metode de numărare a caloriilor și a macronutrienților.

Programul include:

  • Urmăriri săptămânale prin e-mail/text pentru feedback, sfaturi și îndrumări
  • Urmărirea și numărarea caloriilor
  • Urmărirea și numărarea macronutrienților
  • Sugestii și recomandări pentru alimente/mese
  • Webinar de 45 de minute despre nutriție
  • Prezentare PowerPoint
  • Check-in săptămânal de progres

Autentificare

Postări recente pe blog

nutriție

De când sunt abonat STUDIO1, fitness-ul și yoga mele au fost cele mai bune! Ce faci faci!

M-am luptat cu greutatea mea de când îmi amintesc și am încercat multe lucruri, renunțate de multe ori, la care majoritatea se pot referi. Acum un an săptămâna aceasta, după ce m-am întors de la o croazieră, am decis că sunt gata să câștig această bătălie! Am început să mănânc sănătos și am făcut mișcare singură.

Acum șase luni, am început să fac mișcare cu STUDIO1TM! Astăzi am scăzut 43lbs! Îți împărtășesc fotografiile mele înainte (iulie 2019) și după (iulie 2020)!

Mai am de lucru, mai mult tonifiere și câteva kilograme de vărsat, dar simțindu-mă împuternicit de rezultate! În octombrie împlinesc 58 de ani, totuși mă simt 25!

Am folosit Studio1 ™ în mod consecvent în ultimele 10 săptămâni și mi-a dat o astfel de CONFIDENȚĂ. Simt cu siguranță că spatele meu devine mai puternic și corpul meu iubește mișcarea dinamică! Lucrez cu adevărat la corectarea acestei posturi de fată înaltă și Studio 1 are TOATE exercițiile de care am nevoie pentru ca acest lucru să se întâmple! Îmi place că orice are nevoie corpul meu, există în aplicație: yoga, HIIT, antrenament de circuit, tutoriale de rulare a spumei, încălziri, răcire, etc. și se adaugă în mod constant conținut nou! În plus, instrucțiunile Mariei sunt atât de clare și ușor de înțeles. Ea a conceput un program conștient pe care ÎL POATE urma FIECARE CORP. Ghidul Studio1 ™ și al Mariei au schimbat jocul pentru mine! Mulțumesc!