Prima lună de înțărcare - Totul despre nutriția bebelușilor - SR Nutrition
Adesea primesc multe întrebări anxioase de la părinți și îngrijitori cu privire la primele reacții ale bebelușului la primele lor alimente solide!
Cu toată sinceritatea, prima lună de înțărcare este întotdeauna un pic necunoscută pentru părinți! Cum să înceapă? Ce să introducem mai întâi? Ce se întâmplă în continuare? Ce se întâmplă dacă bebelușului nu-i place?
Acest blog este despre stabilirea unor așteptări realiste pentru părinți în acea primă lună de înțărcare. O fac alături de bunul meu prieten Min de la @ kidfriendly.meals, care vorbește despre comparații și în această primă lună.
Călătoria perfectă?
Este atât de ușor să îți dorești călătoria de înțărcare să meargă perfect, să vezi o mulțime de imagini cu bebeluși care înghițesc frumos bastoane de broccoli ca primele lor gusturi și să te întrebi „ce fac așa de greșit? sau „nu este așa pentru mine?” dar mulți bebeluși nu se îndepărtează imediat, pot dura câteva săptămâni și chiar luni până când sunt fericiți să înceapă să ia alimente solide. Asta e ok.
Prima lună de alimente solide este despre câteva lucruri:
- Stabilirea unei noi rutine care să includă alimente
- Prezentarea micuțului dvs. la conceptul de alimente solide
- Permițându-i micuțului să exploreze și să se joace cu mâncarea pentru a-i familiariza cu ea
- Explorarea primelor gusturi de alimente noi
NU este vorba de a introduce o mulțime de calorii și substanțe nutritive în dieta bebelușului imediat.
Nutrienții sunt importanți
Nu spun că substanțele nutritive după 6 luni nu sunt importante, ci sunt. Dar ceea ce este mai important este să-l ajuți pe bebeluș să se bucure de procesul de înțărcare, să-l familiarizeze treptat cu ce sunt mesele și alimentele și să le modeleze și să le arate CUM să facă acest lucru numit „a mânca”.