Prezentare generală Nutriție - MUSCUL KAGED

Coșul dvs. este gol

Rezultate

Greutate:	0 lire sterline
Procentul de grăsime corporală:	0%
Masa corporală:	0 lire sterline
Pentru saptamana:	Selectați o săptămână
PROTEINĂ:	0 g de proteină slabă pe zi. (0 g x lbs de greutate corporală slabă)
CARBS (Ziua de instruire):	0 g de carbohidrați de amidon zilnic. (0 g x lbs de greutate corporală)
CARBS (Ziua de odihnă activă):	0 g de carbohidrați de amidon zilnic. (0 g x lbs de greutate corporală slabă)

Surse de proteine

Proteinele dvs. vor furniza aminoacizii necesari pentru recuperarea și construirea țesutului muscular. Este important să rămâneți la surse foarte slabe de proteine, așa cum am enumerat mai jos pentru dvs.:

• Piept de pui
• piept de curcan
• cod
• Tilapia
• Pollock
• Friptură cu conținut scăzut de grăsimi (o masă pe zi)
• Somon (o masă pe zi)
• Albușuri de ou
• Brânză de vaci fără grăsimi (opțiune vegetariană)
• Tofu cu conținut scăzut de grăsimi (opțiune vegetariană)
• RE-KAGED
• CAZEINĂ

---